2021-03-26
这两天心情跌到了谷底，那感觉也不是一个丧字，可以概述的。看了网上一些，解决丧的方式，静下心来发现身边的美好，一切并没有你想象的那么糟糕。但这些对我来说真的是一点作用都没有。我不想让心情慢下来，我想要让自己的生活节奏快一点，紧张起来，我现在就是紧张不起来，有很事情要做，但就是提不起精神来，动不起来，所以才觉得很丧，是那种很想快起来，但又快不起来的那种 感觉，不知道有没有人可以理解。比如说，想要加班加点写论文，但是其中一个问题，需要你慢下来静心思考才能解决，这时候就急得不行，但急就回更耽误时间，然后更焦急，就是这种恶性循环的状态，我在尝试找打破这种循环的突破口。
👉尝试的建议
◾️要清楚的意识到，现在这种情况，只有自己可以救自己，而且要怎么做，我有充分的主动权。
◾️越是想到什么焦虑，就证明这是你焦虑的根源，如果不解决这个问题，焦虑或者低落的情绪就不会消失，所以，看你还能忍多久，若实在不能忍的话，就抓紧时间，抓住一切机会去解决这个问题，什么别人的眼光，别人的看法，难道还比自己切身的体会更重要吗？只要是能解决这个问题的方法，就都去试试，放弃所谓的面子，脸皮要厚一点，心态只瞄准一件事。
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