……这是桔子的第194次分享……
运动治愈一切，来吧，动起来~
说来这个跑步又断了一阵子了，看到别人马拉松，多少心里有些羡慕，加上最近突感右手拇指发麻，上网一问，度妈妈说这是颈椎神经的问题，再一问，运动治愈一切，来吧，动起来吧。
运动治愈一切，动起来吧。为了能够坚持，需要先评估一下：
如果跑步不会导致上班迟到，我就能每天去跑步。
简单运动衣运动鞋放在最顺手的地方，将每天清晨10分钟不影响作息时间；
绕场2周，1.5公里，运动量不要太大，出汗不多，不需要洗澡。
每周5天，一月20天，一个月30公里，就这个小目标。
为了不增加自己的挫败感，每周允许两天空缺。一切就绪，动起来~~
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