大家都会有习惯，也有人会评价说谁谁-的习惯不好。渐渐的习惯成为我们评价一个人标准。
而养成良好-的习惯大家会觉得这样的人比较自律，因为习惯不是一天养成的，自律是很重要
的毅力之一，其次就是坚持。可我觉得自律和坚持的意义差不多。我经常问自己自律吗？
答案是否定的，我每天定六点的-闹钟说跑步，可是每次闹钟响的时候我都会在心里给自己说
再睡一会还早，就这样我又慢慢睡去。从未六点起过床。夜跑也是一样，看见别人跑步感觉自
己也要锻炼身体，下载了一个很火的keep软件，结果自己就打卡了一天。干什么都是这样没有
计划，也没有强大的定力，所以我试图从书籍中找到方法改变自己的-习惯。
翻看大量书籍，接触拥有良好习惯的人群。最后发现他们-都有很多共同点，他们每一个都很自律。
比如说他们会给自己设定一个每天都必须做的事，从不会因为下雨等原因取消计划。也不会给自己
找各种各样的理由。他们会每天准时起床准时吃饭准时睡觉，给自己养成良好习惯，这是在自律和
坚持在完成的。每一位模特都会有特定的训练时间和项目，包括饮食也是一样的。无论是在家还是
公司他们都会去完成一天的计划。所以我们才会有一场又一场美的t台。无意间看到这样一个节目
就是我家那闺女，其中运动员很多，他们其中退役了很多年，但是他们还是每天准时起床，拉筋，
注意饮食。这是运动员强大的自律力。所以习惯和自律是共同存在的。书籍里会说自律是最大的成
功，所以你够自律吗?你想自律吗?
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