妨碍和攻击自己的破坏性思维存在于我们每个人的头脑中。
我们都在不同程度上被内部对话所困扰，而这种对话是有害的、限制性的，最终会导致自我毁灭。
想要对抗内心批评声的暴虐专制，记日记、设定行为改变目标、一步一步地采取行动，这些手段的价值是不可小觑的。
通过认识到内心的批评声，对抗它的指令，我们开始解决下面的问题:我们是在过自己的生活、实现自己的命运，还是在重复习惯的模式、重复父母的生活？
我们被什么左右？
是内心的批评声还是反映了真实自我的态度？
对于生活，我们越有能力去打破消极的家长式的预设，就越有机会把握自己的命运。
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鸵鸟政策：也称“鸵鸟心态”，是一种逃避现实的心理，不敢面对问题，明知问题发生也不去想对策，就像鸵鸟被逼得走投无路时...
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自由…… 追逐着心中不可实现的倒影 清醒地提醒我 孤独的提醒 为何总是逃避 为何总是沉溺 为何总是困惑 为何总是恐...
本文标题：《鸵鸟心理:为何我们总是害怕与逃避》摘录
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