方法很重要——尽管教育最重要的不是具体的细节，但作为整个教育环节中一个关键点，教授学习的方法不容小觑，应优先于知识的传授。
借力打力——它山之石可以攻玉，不是每一种方法都适合自己，但别人的成功总有我们可以借鉴的地方。
懂得取舍——适合自己的才是最好的。
一台电脑的配置如何，内存是一个重要因素。我们大脑的记忆能力就相当于电脑的内存。与电脑不同的是，我们的大脑是可以通过锻炼升级的。
记忆方法多种多样，实际应用中不可能只靠一招定胜负，需要在锻炼与实践中形成自己的组合套路。
今天继续分享记忆的方法——FBI特工的大忌：“面孔遗忘症”
《fbi记忆课》，盛唐
“面孔遗忘症”，也就是俗称的脸盲症。这种症状在过去一直被认为是比较罕见的，直到科学家们开始进行系统研究时才发现，实际上这种症状在全球都是很普遍的。面孔遗忘症，顾名思义，就是记不住人脸。医学上分为两种情况，分别是看不清人脸和无法辨别人的脸型。
需要说明一点的是，脸盲症患者并不是失忆，他只是单纯地记不住你的脸。他记得你的名字，记得他和这个名字的主人的关系，记得所有的一切……只是无法将这个名字和眼前的脸对上号。我们身边其实有很多这样的人，他们最显著的特征就是：分不清明星的脸，哪怕这个明星天天在电视荧幕里出现。
还有一种类型的脸盲症，或许对于身边的人能保持相对良好的记忆，但是完全分不清外国人的长相。
早在1991年，D.斯蒂芬·林德赛等人就发现了这个现象。我们人类对于相同种族面孔的记忆力比对不同种族的要强。研究者一直想要找到产生“异族效应”的原因。于是，在2002年，奥利弗·帕斯卡里斯等人通过对6～10个月大的婴儿的“其他物种效应”研究，揭示了这个现象产生的原因。原来，我们的知觉在发展过程中发生了“知觉窄化”。
这个实验最终说明，我们人类在知觉发展过程中，普遍都发生了“知觉窄化”的现象，逐渐丧失了分辨异族面孔的能力。但是这种现象是符合进化需求的，因为我们在大部分时间里是和同族进行接触的，准确分辨出同族脸孔对于我们的社会交往和种族生存是有利的。所以，我们的大脑会自动适应需要而作出调整。
但是脸盲症，却又是另外一回事了。面孔识别障碍，这是一种不存在任何脑损伤或其他基本认知能力异常的障碍。这种面孔失认症在人群当中的发病率约为2%，所以并非罕见的病症。
脸盲症除了让我们在观影看电视时产生困扰，对于生活和工作也会产生不同程度的影响。
FBI记忆专家提出了缓解脸盲症的若干建议，不管你的脸盲症是轻微还是严重，都可以试试看：
1.通过眼睛去分辨。眼睛是心灵的窗户，每一个人的眼睛都会释放出不同的信号。除了心灵窗户这个作用，眼睛还是面部记忆的窗口。无论在任何情况下，眼睛是人类最不可能随着时间变迁而改变的特征。所以，留意这个不变的特征，会减少头发颜色、长短、着装、体形变化对我们识别面孔时产生的蒙蔽和误导。
2.信息加工。我们学习记忆单词时会使用各种联想来帮助我们加深印象，甚至越天马行空越好。涉及面部记忆时，记忆大师们也很推崇这个方法。将一个人的名字和他的面部进行夸张的联想，想到这个名字，然后通过这个名字给你的提示进行搜索，最后把联想的提示契合到这个人的外貌上。
3.提前知晓人名。人们对事先看到的名称会掌握得更好，就如同我们上学时进行的课前预习一样。虽然很多初次见面的场合我们无法使用这个方法，但也有一些场合是可以用的。如果我们是老师，即将面对几十张陌生的脸孔，这时候我们可以提前翻阅花名册；如果我们要进行面试，至少可以查询该公司面试官的信息。
4.认真听。这就属于笨办法了，不过笨办法一般都很有效。我们在一个陌生的场合去见一些陌生的人，可能是生日聚会、公司年会，等等。这种社交场合一般会有人为我们进行引荐，但是场所可能会很喧哗，陌生面孔又多，很可能我们连名字都听不清楚，事后又不好意思再去问。所以，这时候我们一定要抽出时间对名字和面孔进行记忆，增加它的独特性。不用担心会错过下一个，记住一两个总比全部遗忘强得多。通过这种视听结合的方式，可以帮助我们尽可能多地记住人和脸。
5.游戏。想要提高外貌记忆能力，用名人照片和名字来练习是一种比较可靠的方法。我们可以将自己喜欢的电影或电视剧的人物记录下来，找到每一个角色的照片，分别写下他们的名字。依次把名字和面部进行联想结合，然后打乱名字和照片顺序进行再记忆。这样简单的练习可以让你发现你的问题在哪里，怎样联想会记得牢固，怎样又缺少效果。这种方式可以减少我们对衣着打扮的注意力，可以把视线全部集中在人脸上。记住一批再换一批，从明星到朋友，一遍一遍去练习。——重复是记忆的奠基石。
这些方法或许无法根治你的脸盲症，但至少可以让我们不再是跟所有人形同陌路的独行者，至少我们可以记住自己的亲人、朋友。长此以往地练习下去，我们能记住的面孔自然会越来越多。
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