每日一觉察

2021-8-19每日一觉察

今天事挺多的，一天都挺困的，有被老板叫去的恐惧，我总是说抓不到老板想要表达的意思的挫败感，有收到音箱的开心也有收到音箱发现其中一个退不了的恐惧，后面一想，退不了就退不了咯，就收下咯，退另外一个。一般我在京东退货就没有退不成功的，一想就没有什么害怕了，是啊，最坏又能怎么样呢？今天察觉到最直接的一个情绪就是自己觉得好困，可能是最近散步的时间长了吧，察觉到在情绪多了以后自己处理这些情绪是有些力不从心和不知所措的，有害怕有不安，情绪多了，意味着药物的作用小了，又是高兴又是无措，觉察到原来我可以有那么多的情绪，人真的好有趣！真好，我越来越活泼了。