佛说,苦海无边,回头是岸。我一直不理解,既然苦海无边,为什么回头就是岸呢!原来他说的苦海是外部世界,回头是指向内心。把注意力留在外部世界,伸着双手,不停的想抓住什么,可是总也不能如愿,未得到,天天想,得到了,又去重新追求其他事物,自己就好比一个玩耍的孩子,手头的玩具换了一个又一个。回头则是看见自己,与自己交流,爱自己。全然的接受自己的一切,包括每一种情绪,每一个行为,每一个想法,剖析自己的每一个信念。
所有的痛苦,尤其是疾病,都是身体在以它的方式提醒你,爱自己,好好地享受自己的生活,体验自己的人生。
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