工作中：自贬的舒缓1

工作中：自贬的舒缓1

1.当我感觉不舒服的时候，我想到了什么？

        今晚在朋友圈看到几个同事关于教育障碍论文的动态，都在4000字以上，我的心里发慌，心跳加快，仿佛我的论文奖金要泡汤了，可是又不甘心，而她们都是班主任，他们肯定比我写的好，选不上好丢人。

      心里害怕被淘汰，又觉得自己能力不行，可是，我上周整理完这个论文了，只剩下具体的论文点而已，自己付出了很多，这次不想放弃。

2.为什么我会这样想呢？有什么例子支撑？

      我之所以这样想是因为，朋友圈里看到的都是班主任，我一个C老师，怎么可能竞争过班主任呢，领导肯定帮班主任，而不是我这个C老师。越想越觉得委屈，觉得不公平。

  3.是不是所有的人都这样？还有没有好的可能？

    所有的人都笑话我吗？当然不是啦，前几天同事还说我很厉害，领导表扬我的论文写得好，即使我不会写，可是有朋友和宇宙爸爸的帮助，助我一臂之力，我有信心。

    我的论文思路梳理出很长时间了，而且我得论文3000多字，还可以往里面加文字，填充自己的论文，只要我用心做，能不能评上奖项都是收获。

    写论文我的初心时用心完成一件事情，而不是只想着利益，钱宝宝爱我，自然会通过各种渠道来到我的生命里，挡都挡不住。

  再说了，论文好不好，领导选拔时，也是公正的，毕竟，好的文章，领导也是惊喜的。

          至于同事写到4000字，说明大家都在用心干一件事情，与我无关。我的事情就是做好自己想做的事情。不舒服的感觉是在提醒我，要爱自己啦：爱自己就是不向别人证明自己，不评判自己，爱自己就是包容自己，而且最近我的实相变化很大，钱宝宝比较丰盛：收到免费礼物，吃到免费的想吃的水果，免费请唱歌等，说明我还是很优秀的。         

      我爱笑，执行力也越来越强，工作灵感越来越多，而且，工作上灵感越来越得心应手，孩子们越来越喜欢我，和同事越来越轻松的相处，感觉自己还是棒的。

4.我想要的是什么呢？

我想要的工作是：轻松愉快的工作环境、可以展现自己魅力的地方、学生爱慕我、领导赏识我，自己越来越自信，底气十足。

5.舒缓的感想：

这是第三次完整的写舒缓，写完后轻松多了，这次及时的觉察到了自己的情绪，并克服了拖延症，觉得自己进步很大，为自己感动、打气。