2019-12-21

今天给大家推荐一本书《刻意练习》，这本书，讲述了如何从新手到大师

刚开始接触这本书的时候，绝对是抖音上，樊登的多次的推荐，入手了。

从小到大，都是别人眼中，学习不好的人，一直憧憬着，望着班上学习好的人，我就在想，为什么我读书这么刻苦，为什么比别人读书成绩还是比别人差。那些读书好，学习成绩好的人，为什么这么不费力，就可以考上好的成绩。为什么我们要极其努力，才能看起来，毫不费力？他们本来就是天才么？天才的真相，到底是什么？一万小时，真的能够成就专家呢

一. 有目的的练习

1. 具有定义明确的特定的目标

2. 具有专注的练习状态。要有自己的心理表征。将杰出人物和其他人区分开来的，正是心理表征的质量与数理。

二. 学习的黄金法则——刻意练习，走出舒适区

1. 专注：专注你的目标

2. 找到一位好的导师，能够加倍以及加快你的学习

3 .3F 原则：专注（focus），反馈（feedback），纠正（fix it）

4. 保持动机。杰出人的4个阶段：1）产生兴趣 2） 变得认真 3）全力投入 4）开拓创新

当自己疲于应对时，想想自己的初心到底是什么。我的老师告诉我，反思非常的重要，2019年的总结，我已经做好，你们做好了么