今天是什么日子
起床：今天5:30起的床洗了个漱，上了个洗手间，5:48坐在这里开始写日记，今天起的还算是比较早的。
就寝：昨天晚上也是将近11:00，11点前吧，上床睡觉的，但是还是难以入眠的，躺在床上睡不着，是不是我睡的时间太早了还没有习惯。
天气：夜里面开始就下大雨了，外面稀里哗啦的，下了大雨，然后我的窗户没有关，还挺冷的房间里。
心情：心情棒棒的啦，今天星期五上午把一个重要的会议搞完，晚上就休息啦。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
第1件重要的事情就是把今天上午公司的会议的所有的资料准备好了。
第2件重要的事情就是昨天晚上五点多钟去健身啊，练了一下背效果还不错，这个状态还是比较好的，还拍了一个背部训练的一个视频，准备今天发在朋友圈。周末回家我要找老婆把手机架拿出来以后每次出去健身的时候经常去拍一拍，自拍一些视频吧，鼓励一下自己做一个有效的反馈。
改进：需要改进，就是与人交流的时候，一定要听人把话讲完，不能够太过于莽撞，太过于冲动，要稳重一点。
习惯养成：每天早上写一篇日记，每天喝一瓶牛奶，每天冥想15分钟，每天健身一小时，每天听一本书，每天改进一点点，每天反思一点点。每天早睡早起，利用好早上的宝贵时间。
周目标·完成进度
这一周的目标就还剩今天一天了，今天主要是把公司的重要的会议给他安排好，这一周的任务就完成了。学习·信息·阅读
昨天在看韩国的电影，老千三吧独眼杰克，剧情比前两步应该算是简单了一点，但是韩国的动作片我还是比较喜欢看的。第1个是拍摄的手法比较好，剧情比较紧凑，这个比较真实感比较强一点吧。
健康·饮食·锻炼
饮食的话，昨天早晨和中午都是在公司吃的，昨天晚上健身结束之后去吃了一碗牛肉拉面，感觉还不错。睡觉之前喝了一瓶特仑苏牛奶，补充一下蛋白质。
人际·家人·朋友
昨天老婆发微信给我，他说他很高兴，转手卖了一些仓鼠的粮，挣了459块钱，感觉比卖仓鼠更赚钱，我就鼓励他多卖一些粮吧，这个只要能挣钱就可以。鼓励家人一起成长是我一个比较重要的原则吧，希望这个事情一定要做好。
工作·思考
工作当中一定要精益求精，一定要再细一点，我觉得最近最需要改进的就是办公室的主任和我的一些关系吧，还是要给予足够的尊重，有的时候我表现的太过于轻浮了，人家讲的话一定要虚心的去听，虚心的去接受，不要去一味的否定吧，慢慢来。最美好的三件事
1.第第1件美好的事情就是终于可以完成这一周的任务了，经过一周的不懈努力，把相关的好几个会议都完成了，陆陆续续的给他结束了。
2. 第2个美好的事情就是看见自己身体有一些变化了，自己在长了很多的肌肉，在慢慢的变壮，我希望自己变成一个强壮的人，胳膊可以再粗一点，穿衣服更好看。
3.第第3件美好的事情就是可以见到家人了，心情还是比较好的，抱抱儿子亲亲老婆和家人一起吃吃饭，这种感觉是非常好的。
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