昨天吃过晚饭，开始自我斗争，要不要去走路，最近几乎每天都要斗争一番，出门都要靠意志力才能完成。青鹿建议书法、乐器、写字，都挺好，没有勇气去开始，也没能力坚持。每天就做好一日三餐，稍微看几眼书，凑一点日更，能出去走走路，都算超额了。江边仍有人在跑步，试着跑了几步，还是走吧。
今天娃说地该拖了，他都看不下去了。吃完早饭开始搞卫生，接着又做午饭，吃完又收拾，感觉都累得不行。
伏天40天，那也给自己放个暑假，不增重就行，能减点肥就更好了。
本来想写写八卦，想想不合适，还是算了。别人的事再中立，也难免有自己的评判在里面，而别人的事自己了解的肯定没有那么全面。
早上小腿抽筋了，这是缺钙了，不是走多了。老是忘了吃钙片，看来也得列入每天打卡
阅读书籍：《颠覆平庸》 01好习惯的养成 好习惯的养成不是靠坚持，而是靠让人坚持下去的意志力。 02意志力 意志力...
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出门了就别说疼，出门了就是一个顶天立地的男子汉，出门靠本领，出门靠朋友，出门好，出门打足气…
本文标题：出门靠意志力（2023-07-13）
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