功课第326天（20190913）
发红包
今天是中秋小长假的第一天，早饭后，女儿在房间里学习，我和爱人一起打扫房间。一会儿，女儿对我们说：“老爸老妈，班里要统一订参加运动会的服装，我微信里的钱不够，你们谁微信里有钱，给我转几十过来。”我和爱人听后，都立刻行动起来，每个人分别给女儿发了一个红包。
过了一小会儿，女儿拿着手机很兴奋地走过来，她先走到她妈妈身边，低头亲了妈妈一下，说：“老妈，给我发了200元，你每次出手都很大方。”随后，又来到我身边，让我站起来，她张开双臂，很夸张地给了我一个大大的拥抱，用力地亲了我一下，说：“爸爸，我好爱你！”
在一旁的爱人看到女儿的举动，装作愤愤不平的样子，说：“这是什么意思啊，同样是转钱，怎么有如此悬殊的待遇呀？”女儿说：“因为你们带给我的感觉不一样啊！你是家里的总管，‘财大气粗’，每次都比我爸给我的多。”“那为什么对你爸那样煽情呢？”女儿把手机放在爱人眼前，说：“你看我爸给我发的，金额88.21元，留言项写了一个英语单词：forever，爸爸爱你到永远，看到差距了吧。之前我都没说，每次我爸给我发的都是52.11，5.21，21.11，总在和我说‘我爱尧尧’、‘我爱你’，这就是区别。我爸虽然钱没你发得多，但我爸更加用心，让我更加能感受到爱。”
爱人假装生气的样子说：“看你爸多会做人，不仅少花了钱，还得了个好人缘。”我笑着说：“我给的不是钱，而是我满满的爱！”爱人和女儿也都开心地笑了起来！（宏光）
修习·爱好自己·爱好孩子
修习昆达里尼瑜伽不到一周时间，感觉挺好，便趁假期带先生去体验一下。先生觉得这种瑜伽还比较适合我，相较于之前练习的瑜伽，昆达里尼瑜伽真正关注的是自身，关注自己心灵的感受，唤醒和提升身体的能量。
这正是我在修习昆达里尼瑜伽的时候，内在升起的一种感受，让我能够安静下来，并在梵音唱诵时体会和自己在一起，身心合一的那份喜悦。喜欢昆达里尼瑜伽传递的涵义，比如在失误和脆弱的时候，仍能保有健康、快乐和虔诚的心态；比如建立起自我之爱，播种滋养内在的种子，创造丰盛富足的外在世界。
于是感叹，一定要学会真正爱自己的生命。想起周弘老师也说过，“爱好自己，才能爱好孩子。”想到现在许多父母都会抱怨，我为孩子付出那么多，一心朴实地对孩子好，为什么和孩子之间还会有那么多的不快乐，还会有那么多的伤心难过呢？又或者有父母会说，我所有的关注点都在孩子身上，在别人眼中我就是一个好妈妈，但是为什么却唯独不是孩子心中的好妈妈呢？其实，这就要问问自己，是否爱好自己，是否真正地爱自己的生命了呢？
记得佛洛姆曾说：“如果我能够对一个人说‘我爱你’，则我必能够说‘在你之中我爱一切人，通过你，我爱全世界，在你生命中我也爱我自己’。”可以说，一个爱好自己的人，才有能力去爱孩子，爱一切人，爱全世界。一个不会爱自己的人，他内心的爱是匮乏的，而一个内心爱匮乏的人怎么可能很好地去爱别人。
其实，爱孩子并不难，因为只有一个能化解自己情绪、稳定自己心态的人，才能有爱的能力，才能给予孩子智慧的爱，才能给孩子注入满满的正能量，才能将孩子引向正向的生活。其实，爱孩子并不难，只要我们先学会真正爱自己，爱自己的生命，真正地让自己成为那朵绽放的花、那个明媚的太阳，经过你的人都会闻到你的芳香、沐浴你的光芒，你的孩子自然就会感受到你浓浓的爱！（金玲）
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