作者: 真梨 | 来源:发表于2018-07-24 23:55 被阅读70次

每当江南梅雨季节,我发现周围有很多人,也包括我自己,会特别烦躁和焦虑。你问我为什么,我会告诉你是因为阴雨绵绵、天气闷热、身边的一切都是潮湿和发霉的,包括心情。

过了梅雨天后,就是燥热的盛夏、然后会有台风、等到九十月份秋高气爽了,又是告别季,叶子一片片落下,我会指着落叶说:看,这就是我们的一生。

到了冬天,悲观主义者又会说:冷。没有供暖的江南地区的房间有时候跟外面一样冷,真的可以到零度。

春天了,悲观的我们又会说:哎呀,细菌和各种虫子都出来了,怎么过啊。

一年四季,真的就没有好季节了吗?

悲观主义的丧,真的丧到连自己都看不下去了。

否极泰来。

当乐观的自己接手悲观的自己之后,我们可以这样看待一年四季:春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。

有些人,比如我。

焦虑的原因主要是没有必要的担心。为过去,为将来。我发现其实95%的担心真的都没有必要。过去的已经过去,将来的还没有发生。

活在当下,可以有效缓解焦虑。

最近我发现了一个秘密。

可以这么说,过去的你,现在的你和将来的你,也许并不是同一个人。

过去的事情是发生在过去的你身上。

未来的事情由未来的你来承担。

此刻的你,做好此刻的事情就足够了。

我们往往会责怪过去的自己不够完美,把未来的自己设想得过于脆弱。陷在这种旋涡里无法自拔,耗费了绝大部分的时间和精力,以至于一事无成。

过去的自己已经不错了,为自己带来这样的人生。

未来的自己其实会很强大到难以想象,所以不需要为未来的自己担心。

抱抱现在的自己,好好爱护自己,好好努力,就可以了。

“皮肤的细胞更新是28天左右、骨骼的细胞更新是7-10年……普遍说法是大概每隔7年,你身体的绝大部分细胞都会被更新一遍……“

你还是你,你其实已经不是你了,你是新的你。

把过去交给过去的你;把未来交给未来的你;你只负责当下的你。

看看现在的自己,其实还不赖,不是吗?

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