心理咨询这个洪水猛兽

现在仍然有很多人谈心理咨询色变，很多人对心理咨询都有偏见，一听说你去进行了心理咨询你肯定是心理有问题你就是心理变态，你没问题你咨询什么，这就很尴尬了，最近我刚好去进行了一次心理咨询，我想去看看这个洪水猛兽到底长啥样。

刚开始别人给我推荐林老师的时候我是很犹豫的，不为其他就因为穷，一个小时800的软妹币，想想都肉疼。忍着肉疼抱着试一试的态度我联系了她，我的咨询师林老师坐标青岛，是一个大学教师，我对教师是莫名的好感的，看到林老师的朋友圈我觉得她是一个对生活充满热情和动力的人，她拥有一颗生动的心，这非常的吸引我。我想和林老师咨询应该是非常有意思的，我喜欢和有意思的人交流，我也喜欢有意思的事情。

约好时间我准备好纸笔找到一个安静的地方，找到我舒适的姿势连通了林老师，现在想想当时也是挺傻的，我为什么要准备纸笔呢甚至之前我还想过来录音的。林老师的声音从耳机里传出来非常好听，跟着她的指导做好咨询前准备，一切都那么的顺当，都那么的自然。

从开始到结束我的情绪起伏非常的大，这是出乎我意料之外的，期间出现最多的场景是哭泣，而在现实生活中我是很少哭泣的，这让我非常的诧异我会在一个陌生人面前哭成泪人。在林老师的带领之下我由头天晚上与先生置气的场景进入，从那个场景中我看到一个无助的小女孩，坐在那里一动不动。通过林老师的指引我发现那个小女孩就是孤独的我，因为我不被我先生看见，他一直专注于玩游戏，而这时我需要他帮助我带一会宝宝因为我很累可是他没有，因此我们大吵了一架，整晚都无法安睡。林老师带领我发现这个模式其实是从小一直伴随我的，因为这时因为小时候的创伤没有被治愈，所以只要出现撩拨我心弦的东西我就会将小时候的应对措施给调动出来。林老师让我去感受当时的不被理解不被看见当时的怨气，完全的接纳那个小女孩的不满，理解自己，理解自己其实是有权利去发脾气的，虽然弱小虽然乖巧可是我也是需要被父母被爷爷奶奶所理解的。我只是一个小孩子。

咨询完我觉得我每一个毛孔都散发着舒服的气息，我不知道为什么在结束的那一刻我非常的放松非常的开心，林老师告诉我这是我被理解接纳的喜悦，是从心底深处发出来的欢喜。

通过这次心理咨询让我了解到其实心理咨询就是释放自己的负能量，而将这个负能量转化为我们前进的动力。心理咨询师在整一个过程中是完完全全的接纳我们看到我们的，他不会给我们任何一个方法论，他唯一会做的就是陪伴。

所以心理咨询并不是洪水猛兽，如果条件允许的话我相信我还会继续咨询下去，去解决原生家庭带来的一些不满，我不是心理变态，可我非常的感谢心理咨询这个奢侈的活动。我的钱包让我继续来伤害你吧。