足球，并不仅仅是一项简单的耐力运动，一场90分钟的比赛中，跑动距离接近十公里，我们有慢走慢跑，有连续多次的急停变向，有快速的长、短距离冲刺……
因此，足球应是一项既需要耐力，又需要速度的激烈竞争性运动。
总而言之，足球需要身体素质作为保障，而体能则是最基本的身体素质。拥有良好的体能才能保证球员的正常发挥。
相信踢过球的朋友都深有体会，当你体能不足的时候不仅只影响你的跑动，甚至你停球、带球、传球、射门最基础的技术动作都会变形，从而无法发挥最佳状态，战术则更加无从谈起。
比赛75分钟，队友一个巧妙直塞，你跑出了单刀的机会，你的面前就只剩下门将了，当你抬腿要劲射的时候，才发现一段猛烈冲刺追球后，双腿软绵无力打门，足球像棉花糖一样飘向对方门将，错失良机。
比赛80分钟，作为后卫的你眼看着对手的过顶球落在后方，无奈双腿酸软乏力无力回追，目送对面前锋长驱直入射门得分，只能无可奈何地望球兴叹。
比赛82分钟，体能透支的你突然抽筋，两条腿根本不听使唤，没办法动，没办法跑，只能卧草不起，别说踢球了，走都走不了路。
比赛74分钟，你获得一个绝好的一对一摆脱机会，平时的你马赛回旋牛尾巴彩虹过人简直就是盘球万花筒，心中有100个招式吊打对手，何耐双腿乏力，心有余力不足，脚下拌蒜，把球踢出了界外，尴尬。
……
十一想起了韩国著名的球星——朴智星，一个站在体能顶端的男人，一场比赛90分钟，全程都是跑着踢下来，人送外号：“朴三肺”。尤其是在比赛的中后段，对手都开始因为体能下降各种失误，他的体能优势越发明显。
今天，十一就跟大家聊聊踢足球的体能问题~
乳酸是导致球员酸软乏力的罪魁祸首。
实际上，乳酸这种东西，人体里都有。比如，平时做个家务、买个菜、逛个街，帮老婆拎个包，日常挤个地铁 ……只要有动作，也产生乳酸。只是，在这些轻松的过程中，人体有能力对它进行分解，所以，你没啥感觉！
一旦你开始做运动，尤其是运动负荷达到一定强度时，超过乳酸阈值后，人体的疲劳感就会暴增，耐力直线下降，双腿就像是灌了铅一样乏力沉重，难以继续运动，严重者可能会导致抽筋的发生……这就不难解释为什么在球赛的中后段，球员频频出现体能问题。
乳酸阈值——在运动过程中，人体血液内的乳酸浓度会随着运动负荷的渐增而增加。当运动的强度到达某一负荷时，血液内的乳酸浓度就会急剧上升，这一临界点就称为乳酸阈值。
表面上看，经过数十分钟的比赛，各种急停加速来回跑动导致乳酸堆积，你的肌肉十分酸痛疲劳，你丧失继续运动的能力，你不得不停下来——对对对，你开始散步了，甚至抽筋卧草了。
不过，停下来的过程中，乳酸被分解了，你似乎又获得了能量，又能继续踢下去了。
是的，乳酸会在乳酸脱氢酶（LDH）的催化下转化为丙酮酸（一种能量物质），并在肌肉的线粒体里被“燃烧”，释放出大量的能量，继续支持你的运动。
不过，人体的乳酸脱氢酶自然合成有限。当运动强度增大，乳酸产生的速度大于其分解（乳酸脱氢酶催化乳酸分解）速度时——乳酸分解不过来了，乳酸堆积越来越多，你会越来越疲累，肌肉越来越酸痛。
就好像，水池进水的速度大于排水的速度，水就只会越积越多！换言之，只要乳酸脱氢酶足够多，乳酸问题是可以解决的。
日本科学家发现，服用鲣鱼蛋白肽（野生鲣鱼提取物）可以刺激身体合成更多LDH——如此一来，人手够了，乳酸处理起来便游刃有余，乳酸减少同时转化成能量，身体酸痛疲劳感下降，耐力获得提升。
在这里，十一种草一款平时踢球的补给——肌鲣强。
我们先来看看肌鲣强的配料：它的功效成分正是鲣鱼蛋白肽（吃它就跟吃鱼一样安全）！
人在运动过程中补充肌鲣强，在鲣鱼蛋白肽的催化作用下，运动产生的乳酸迅速分解，减少乳酸堆积，还能促进乳酸转化成能量，变相给你疲惫的身躯充电，你的耐力自然获得提升。
势均力敌的比赛里，体能真的太重要了，尤其是在需要你一锤定音的关键时刻，软脚虾掉链子简直就是噩梦。
吃了它之后，你跑起来没那么累了，带球脚下不酸不软，比赛中后段的来回长途奔袭从容自如，体力恢复也更快乐，攻防的表现自然就更好了。
“上个周末在公司组织的足球赛，开场前我就吃了两条肌鲣强，全场比赛都没有那种酸软的感觉，脚下带风有没有？中场中间的我不仅频频插上助攻，还不断扫荡对面的盘带传球，在比赛的87分钟还抢断反击一条龙策动了绝杀，听到场边啦啦队的呐喊美滋滋~哈哈哈”
同时，肌鲣强还能促进赛后的体能恢复，让你可能面临的背靠背一周多赛丝毫不受影响。
想想看——
踢一场球赛，一双球鞋就得几百甚至上千，再加上其他装备，一场赛事的花费确实不小！为什么要准备齐全？无非就是更轻松地carry全场，表现更出彩！
咱可以花上成百上千去保护双脚，为什么不再花点心思选一款专业的补给呢？更何况，它能让你运动续航能力更持久，表现更出色，赛后恢复更快！
现在就该下单，效果有多好，吃过便知道。
真正的好东西，好用，也好备着下次用，不是吗？
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