早上起床开始，脑海里的念头就开始不断的涌出来，一不注意就被念头带着走，而给自己带来很多不好的行为作用。
不过好在现在觉知能力比以前强烈了很多，感觉和起心动念见有了一会距离，在一个念头升起的时候，不会立刻就做反应。
而是先去看看这个年头是不是正合一的念头，如果是就跟谁，如果不是立刻停止。
这样坚持一个上午下来，收获也非常大。改掉了很多自己以前错误的模式。
比如说和朋友互动的时候，因为过往对朋友的评判，活不自觉的忽视对方的信息。现在有意识的看到自己的评判，及时给对方正面的回应。
也感受到了心中无敌，则无敌于天下的感受。我们的外在冲突真的和我们内在的冲突有很大关系。
内心冲突没有了，外在关系也就和谐了。坚持观照自己的起心动念，让自己在每件事情上做出最佳反应。
这样从量变到质变，生命会不断走向幸福与美满！
我想那些古圣贤也只是因为坚定了念头对人的影响，时时刻刻在去观照自己的念头，让自己做出超凡回应。
最后成就了非凡的人生…
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