感谢师傅的无私分享。

虽然有的地方自己还是不是特别明白，但是好像有什么说不清楚的东西先是给了我重重的一拳，然后又给了我力量重新站起来审视自己。

先说说前面“做自己”那部分的感悟吧。

做自己，确实太太太太太太不容易了。其实我从小就是一个“特立独行”的人，一半因为性格，一半因为环境。爸爸支持我与众不同，妈妈怕我成为“怪人”，也怕我不能合群。后来发现，做个和周围人不一样的人，尤其是女生，真的很难。为了“合群”，更是因为自己的不自信和胆怯，在成长中，放弃了很多属于自己的东西。慢慢“社会化”的同时，我好像越来越少听到过自己的声音。

后来发现，其实很多事情，都是自己缺乏勇气，也许你喜欢一首奇怪的方言歌，怕人笑话，不让人知道，可是也许你听得多了，周围的人也会感受到它的妙处来。也许你穿衣服的风格和别人不太一样，可是除非是特殊的职业，参加特殊的场合，让自己更开心一点有什么不好么？

总结：以后要大胆说出自己的想法，即使错了，那也是属于自己的错误，随大流的话，即使对了，那也是别人的正确。

从0到1。

这个我也深有体会。比如说跑步，为什么只坚持了一个多月？因为我给自己定的是每天都必须比第二天跑的更远，又刚开始的一公里到两三公里，难度越来越大的同时，也让自己越来越害怕，越来越抵触，真的是自己成为了自己的敌人，而不是拉拉队。

总结：以后不论什么事，最低要求是“先做”，再说具体的量是多少，这样自己轻松，效果也会更好。

抓住逆境和至暗时刻，化压力为动力。

我觉得这个和孟子说的“天将降大任于斯人也必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能……”有异曲同工之妙。我们人生中不一定总会遇到大的苦难，但是小的挫折却随处可见。我以前的心态是遇到问题总是想着自己倒霉，容易把自己陷入紧张，害怕，愤怒的情绪当中，幸好在遇到老公之后心态比以前好了很多。

总结：把困难和麻烦当作是生活出的一道道考试题，想方设法去分析，演算，实在不行就蒙，尽力就好，万一及格了呢？

正确理解人生中那点可控可预测的极小部分，可观测的小部分，和不可观测绝大部分

很多时候人的烦恼都是因为自己把自己当作了舞台的中心，甚至是宇宙的中心。当你用上帝视角俯瞰整个太空和地球上的芸芸众生的时候，就会发现自己的一生都只是微小的一瞬间，更不用说是自己遇到的小挫折小问题了。

总结：我理解的反脆弱，首先不要把自己看的太重，得失心不要太重，然后遇到问题的时候要能释怀，过去的事情就直接翻篇儿，人生太短，与其浪费在问老天爷十万个为什么，还不如找到新的方向往前走。

学习的意义

所有那些厉害的人一生都在不断的学习，我虽然没有办法获取很好的资源，但是我至少有手有脚有大脑，更何况在这个信息高速传播的时代，只要你有一颗学习的心。

总结：信息是留着让计算机储存的，我想最值得学习的是一种能力，一种思维方式，和一个或者几个真正属于你的技能。新的一年要继续学习呀~

让知道变成做到。

总结：如果不做，知道了又有什么用？只会徒增烦恼。从现在起，变成行动派，先做起来再说。

图表我的2018

我的生命之花

师傅说这个叫“大风不发芽”。按道理如果一棵树的根基足够深足够大，应该更加能够得到滋养，茁壮成长才对，可是……

总结：要重视个人成长，把自己的成长和孩子的成长结合起来，我相信父母的身教胜过言传，让自己再进步一点，让money来的更多一点，让自己变得更有价值一点，我的生命之花明年要更加平衡一点！

我的愿景九宫格

总结：为了这些小小的梦想，要加油加油加油呀…

我最害怕的事

画完这个觉得自己顿时心情好差，感觉自己都快要哭起来了。很少去直面这些最糟糕的东西，现在回过头来冷静的看看，发现除了担心自己的家人之外，其余的都是与自己有关，怕自己变老变丑变疯变丧变得没用……

师傅说要把这些恐惧反转，找出深层次的原因。我想了想，应该是自己最在意什么就越害怕什么吧，我在意家人的健康，在意自己的外在和内在，才会害怕这些。所以我决定把这些恐惧变成：

打败恐惧 我的愿景板

这个愿景板有些单调，明天我要重新找些照片重新制作一个，先总结到这里吧。总结太多也没什么用，因为——

行动是最强的咒语！