她，说的就是你的“肌肤屏障”啦！
今天我们要讲的就是这个默默为你受尽伤害却还不被你爱的~肌肤屏障~的故事。
我们其实经常在文章里提到要保护好肌肤屏障，也经常说不当保养会伤害肌肤屏障；可还是有很多朋友本着爱惜皮肤的初心，结果却落得屏障受损，好好的皮肤也给自己作成了问题皮肤。
肌肤屏障，这个我们似乎有些明白，却又有些模糊的她，到底是什么？她对于皮肤保养究竟有着何等重要的价值和作用？我们又该如何来爱护她呢？
一说到皮肤保养，似乎“保养”二字往往都是连在一起说，也就是一顺嘴儿的事儿，但实际上并非如此。对皮肤而言，一定是先“保护”再“滋养”，不管是维系肌肤健康还是打造肌肤美丽，做好肌肤保护才是第一位的！这其实也是皮肤保养中一个非常重要的理念：只有保护好皮肤，肌肤才能健康；只有肌肤健康，肌肤才能真正的美丽，这种美丽也才能长久。
而肌肤屏障就是对皮肤最重要的保护，也是皮肤对于人体最重要的价值所在。
肌肤屏障是如何构成的？
如果宽泛地来讲，整个皮肤，从表皮层到真皮层，再到皮下组织都算得上是肌肤屏障：比如角质层对内避免水分过度流失，对外阻止外界异物大量渗入；基底层的黑色素对于紫外线的吸收；表皮层和真皮层对于细菌侵袭的防护；皮下组织对于机械冲击的缓解等等，它们各自都在自己的岗位上发挥着光和热，共同实现着皮肤之于人体最重要的保护作用。
而我们一般所说的“肌肤屏障”会更为明确：即由角质细胞以及角质细胞间的脂质所形成的组织结构，再加上皮肤表面的皮脂膜，它们在一起共同构成所谓了的“肌肤屏障”。
皮脂膜，肌肤屏障的隐形卫士。
皮脂膜是皮肤表面的一层肉眼看不到的膜，它主要由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液乳化而成 ，还有一些游离的脂质和天然保湿因子；皮脂膜的PH值，也就是皮肤外层的PH值大约在5.5左右，呈弱酸性。
皮脂膜有一定的滋润和封闭作用，能避免皮肤水分过度流失，并防止外来物的大量进入；同时在外用药物和护肤品的渗透吸收上也有着积极的作用；弱酸性的皮脂膜还能抑制一些致病性微生物的生长。
皮脂膜就像我们皮肤的隐形卫士，看不到，但一直在默默守护。
角质层，肌肤屏障的主力军。
角质层位于皮肤表皮的最外层，由20~30层致密的角质化细胞构成；这些扁平状的角质细胞，就像一个个勇敢的士兵，手拉手紧紧的靠在一起；可角质细胞排列再紧密也有空隙，就由角质细胞间的脂质来填补；如果说角质细胞是砖，那细胞间脂质就是水泥，它们共同构成了角质层这面坚实的肌肤“保护墙”。
角质层是实现肌肤屏障功能的重要部分。
由皮脂膜、角质细胞以及细胞间脂质共同构成的肌肤屏障，就如同我们身处日益恶化的外部环境中的排头兵，时时刻刻，不分昼夜，为维系肌肤健康和美丽起着重要的作用。
肌肤屏障具体能起到哪些作用呢？
屏障作用：既然叫肌肤屏障，那它们对于肌肤最大的作用其实就是屏障作用。
它们的屏障作用主要体现在两个方面：一是对内避免肌肤水分和体液过度流失；二是对外防止水分、化学物质等外来物大量进入。
保湿作用：其实这个保湿作用是由屏障作用这一前提而自然实现的，怎么说呢？因为健康肌肤的屏障作用，避免了肌肤水分的过度流失，同时有健康皮脂膜的存在，皮肤自然能够长时间呈现出保湿柔润的状态。
Tips：正确的肌肤保湿之道
健康的角质层含水量一般在15%~20%左右。
如果角质受损，皮肤内部的水分就会过多流失，肌肤便会出现干燥、敏感等问题；而这个时候如果你只顾着从外界补充水分和营养，肌肤其实也很难留住它们，因为你肌肤自身“锁水的堤坝~肌肤屏障”是坏的，是漏洞百出的；所以，如果你总是出现肌肤干燥、敏感的状况，你不仅要给肌肤补水，更需要确保肌肤能锁水，而肌肤锁水不仅是用一些油脂性的产品来暂时封闭，从根本上来讲，你最需要的是要修复好受损的角质层，恢复肌肤正常的屏障功能，这才是肌肤保湿的根本之道。
经皮吸收：虽说肌肤屏障就像一堵墙，不易让外来物渗入，但它们也不是完全不可渗透的，肌肤也具有一定的吸收作用；就像一些外用药物和化妆品所做的那样，通过一些“讲道理”（摸清肌肤屏障的脾气，用它喜欢的方式，比如脂类或脂溶性成分就更易被皮肤吸收）的设计和配方，让这些外来物也能被吸收；至于如何确保产品合理吸收又不伤害到肌肤正常的屏障功能，这就很考验产品的配方设计、制造工艺等全方位的能力啦！
抗感染的作用：这个作用主要是由皮脂膜来实现的。弱酸性的皮脂膜中含有的一些游离脂肪酸能够抑制某些细菌和致病性微生物的生长和繁殖，对皮肤有自我净化作用。我们有时用去脂力太强、偏碱性的清洁产品，就很容易破坏皮肤正常的PH值。
确保肌肤屏障功能健康，在肌肤保养中的重要性并不亚于美白、抗老等其他大家更为熟悉和看重的部分；甚至可以这样说，只要肌肤屏障健康了，皮肤也差到哪里去；更重要的是，即使我们想要美白，想要抗老，也得要有健康的肌肤屏障作为前提，才能让美白、抗老有更好、更持久的效果。
平常我们该如何保护肌肤屏障？
不要过度清洁。千万别有事没事就卸妆+洁面的二次清洁，甚至还把去角质、磨砂膏、撕拉面膜等强力清洁性的产品也时不时地整上脸，肌肤屏障受损很多时候都是这样过度清洁给作出来的；对于清洁，温和一定是最为重要的；如果非要用强力的清洁产品，也只应是偶尔为之，而且还得掌握好正确合理的使用频率和方法才行。
不要天天敷面膜。面膜是靠在皮肤上形成隔离环境，实现角质充分水合，降低了肌肤屏障功能来是实现短时间内的所谓“营养”被大量吸收的；但如果天天敷面膜，相当于天天把角质层泡在水里，那角质就不是充分水合，而是过度水合啦，自然会导致肌肤屏障损伤；所以，面膜虽好，也不要滥用，正常情况下，一周1~2片足矣。
猛药悠着用。 化妆品中有不少好东西，比如果酸、水杨酸，维A类等，这些的确都是功效卓著的成分，深受不少爱美朋友的喜欢；但它们也是猛药，稍有不慎，就容易“美容不成，反而毁容。”而首当其冲伤害的就是肌肤屏障，所以，大家在用这些猛药的时候，一定悠着点，先确定自己皮肤的耐受度，确保安全的前提下再谨慎使用。
做好防晒。关于防晒的重要性其实我们讲再多也不够；保护肌肤屏障不受损，防晒绝对是少不了的功课；更何况做好防晒，还能避免晒黑，还能防止光老化，我们还有什么理由不做好防晒呢？！
避免各种面部刺激。举几个例子：不要没事就摸自己的脸，这个习惯最好戒掉，你手上的细菌说不准儿就在你自艾自怜的时候趁机爬上脸来了；尽量避免使用含有高浓度酒精的化妆水，更不要用化妆棉浸泡这样的化妆水后在脸上来回的擦拭，你的脸并不需要这样的”多次清洁“；脸上的各种大力搓揉和按摩拍打也最好少来，即使要做，也尽量控制着力度和频次；至于挤痘这种只图“一时爽”的事儿还是不要做了；冷热水交替洗脸啥的，我个人觉得还是不建议，或许你偶尔为之也没啥事儿，但就怕你的小脸架不住你这样天天折腾呀......先说这些，大家也不妨好好回想一下自己日常的护肤行为，总之，尽量减少面部刺激就对啦！
伤害肌肤屏障一次过度清洁就足矣，可要重新修复好它们至少也得1个月左右；爱她，其实很简单，岁月静好，不作，就够了！
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