正是三月春天里，春色正浓，春风正薰。你，芙蓉如面柳如眉，难得出门走一遭，偏偏漫天柳絮因风起，结果回来发现，你的肌肤出状况了：痒痒的，红红的，严重的还起水泡，冒出些莫名其妙的小疹子......这些现象可能是你的肌肤已经过敏了，也有可能是因为你的肌肤变得敏感所造成。
Q：“过敏？敏感？这两者还有什么区别吗？”
A：“当然有区别。简单来说，过敏是一种症状，而敏感是一种状态。”
Q：“不明白？”
A：“那就接着往下看。”
（一）什么是过敏？
过敏，当我们接触/吸入/食用到某些特定的物质（即过敏源，如花粉、动物皮屑、某些海鲜、化妆品中的某些成分、某些味道等）后，身体所产生的一种异常的、病理性的免疫反应，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘，如果这种异常的免疫反应在皮肤上发生就是过敏性皮炎，症状表现为红疹、刺痒、水泡、脱皮等。过敏，主要是由于遗传所致。
要预防过敏，一般来说，避免接触/吸入/食用过敏源就可以了，但前提是你需要确定自己对哪些东西过敏？过敏源多种多样，不同的人过敏的物质不一样，有人对花粉过敏，有人对某种香味过敏，有人对牛奶过敏......除开自己个人过往的经验以外，也可以去医院做更为专业和准确的过敏源测试。如果已经过敏啦，除开停止接触/吸入/食用过敏源以外，立即去医院看医生才是正解：一、缓解过敏症状；二、确定真正的过敏源。
过敏其实是由多种身体内外的因素综合起效，相互影响下的结果，要真正治疗和预防过敏，确保身体健康是基础，确定并避免过敏源是关键。
我们回化妆品的使用上来，如果你的肌肤容易过敏，则尽量选择成分温和（具体的成分，下文会提到。），配方简单的产品（看产品外包装上的成分栏，可选择成分数量较少的。），减少接触过敏源几率，如果你能看懂成分，也知晓那些成分会导致自己过敏，那选择产品时，避开它们就好；在使用新的化妆品前，最好都做一下简单的测试：在耳后涂抹少许产品，不过敏了再使用；如果过敏啦，你不用就好；也并不是这款化妆品不好，它只是不适合你而已，就如同有人对牛奶过敏，但不能说牛奶不好一样。
（二）什么是敏感？
敏感，主要是因为皮肤本身的保护能力降低，再接触到外界刺激，肌肤起了反弹现象，显现出如同肌肤过敏类似的症状，如刺痛、烧灼感、发红、脱皮等。
从上述概念的表述中我们不难看出，肌肤敏感和肌肤过敏两者虽然表现出的症状有些类似，但其诱发的原因却是不同的。
肌肤过敏的原因是接触/吸入/食用了特定的过敏源所导致，除非消灭过敏源，否则过敏将伴随终生；而肌肤敏感是由于肌肤本身抵抗力下降，肌肤变得脆弱，受到外界刺激所导致。这种外界刺激可能是气温的变化，可能是某种化妆品成分，也可能是一段时间的风吹日晒，或者情绪压力等等；也就是说，如果我们能修复肌肤自身屏障，减少外界刺激，就能够治疗敏感，回复健康肌肤；这也正是大多数时候我们所讲到的防敏、抗敏的意义和价值所在。
（三）敏感肌肤怎么破？
先判断自己的肌肤是否敏感？敏感肌肤的基本特征多表现为：
1、皮肤表皮层较薄，红血丝明显。
2、角质层较薄，保湿能力差，皮肤容易感到干燥。
3、皮肤经常有刺痛感，经常泛红。
再来了解导致敏感肌肤的主要原因：
1、不当保养：过度清洁、不注重保湿防晒、使用不恰当的化妆品等。
2、环境刺激：季节转换（如气温变化、花粉柳絮）、风吹日晒、大气污染（雾霾）等。
3、生理/荷尔蒙改变：怀孕、更年期等
4、皮肤疾患后遗症
5、生活工作压力过大
敏感肌肤具体这样破：
1、正确合理护肤，避免不当保养，其核心在于修复肌肤肌肤屏障。有以下几个方面需要重点注意：
温和清洁：选用温和的洁面产品，如氨基酸表活或烷基糖苷（APG）表活的清洁产品，不要一味地追求所谓的“洁净感”，经常使用皂基类表活为主的清洁力强的产品；更不要频繁清洁，如果只是一般的淡妆或者只是涂抹了防晒产品，大多不需要专门的卸妆产品，只用洁面产品就能搞定；即使你先用了卸妆产品，而后的洁面也最好选用温和的洁面产品，洁面时间可比正常情况下缩短，力度也要轻柔才行；至于去角质、撕拉面膜、刷酸啥的动作就先不要考虑了，这些对于敏感肌肤纯属“ no zuo no die。”
加强保湿：春季里空气湿度并不高，不时还有春风吹、春寒倒，做好肌肤保湿对于敏感肌肤显得尤为重要。敏感肌肤由于自身屏障作用不佳，经常会出现即使补充了水分，水分也留不住，肌肤很快变得干燥。这时，我们就不仅要注意及时为肌肤补充水分和吸收水分（甘油、透明质酸、氨基酸、PCA-Na等），还要注意帮助肌肤补充适当的油脂（各种植物油、矿油、凡士林等），以便锁住水分；而更为重要的是修复肌肤，重建肌肤自身锁水屏障（不饱和脂肪酸、神经酰胺、胆固醇、卵磷脂、D-泛醇等）。
莫忘防晒：春光正好，但和阳光一起抚上脸庞的还有恼人的紫外线。对于敏感肌肤而言，做好防晒更是重中之重，不然太阳当头照，小脸红起来快到你想象不到。
产品选择：
选择温和安全，配方简单，含对敏感肌肤有积极、正面价值成分的产品：如洋甘菊（甜没药）、甘菊蓝、尿囊素等，主要起到安定肌肤，缓和刺激的功效；如神经酰胺、D-泛醇、β-葡聚糖、卵磷脂等，则能更进一步，起到修复肌肤，恢复肌肤自身屏障的积极作用。
选择低敏性产品，相对安全性高：所谓低敏产品，大都以六个无添加来象征产品的安全性~无香精、无色素、无界面活性剂、无酒精、无防腐剂、无PABA（对胺基安息香酸，一种化学防晒剂，易引发光敏感反应，接触性皮肤炎和过敏性湿疹。）但在实际中，我们需要更为灵活地来看待有类似标称的所谓低敏产品：即使产品以上六类产品都不添加，其实也并不能提供绝对的不致敏保障，只能说相对安全一些；同时，除非你能确定某种特定成分/原料会导致你的肌肤过敏，那么如果产品中即使含有一些上述原料，也不要一棒子打死；总之换新时，用前都试一试，才是更为稳妥的做法。
避免选择低PH值的果酸、水杨酸、维A酸类产品。
如果要使用精油，由于其分子较小，渗透性高，务必低浓度低剂量使用。
还要注意有一些活性成分含量较高的产品也容易导致过敏：活性成分本身OK，但依然存在对于某些人会致敏的风险；而在其含量较高的时候，对于敏感肌肤而言，则更可能属于肌肤不能承受之重。
2、环境污染严重，阳光强烈，空气中刺激物较多时（漫天柳絮随风飘），记得做好防护措施（戴口罩、戴墨镜、抹防晒），尽量少出门，避免过敏源。
3、避免肌肤遭受过冷过热温度变化；也要避免大力按摩，频繁拍打这些你原以为是对肌肤好的，能帮助产品渗透的动作，对于敏感肌肤，这些行为也容易导致过敏。
4、养成良好的饮食和作息习惯，少吸烟少喝酒，少辛辣多蔬果；保证充足睡眠。
5、注意卫生，勤洗勤换枕巾、毛巾等直接接触肌肤的用品。
6、保持情绪稳定，舒缓压力；培养运动好习惯，增强身体抵抗力。
（四）
“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。”
春光里，愿我们都敏感不在，只见美丽。
更多精彩文章，欢迎关注我的微信公众号：美丽美好说（微信号ID：ytct100）
网友评论