精力包括体力、情感、思维、意志四个方面。
1.保持适当的体能训练。
2.全情投入的思维力。
3.积极的情感，即使面对负面情绪要大方承认。
4.冥想对精力的提升有神奇的作用。
5.建立好的仪式习惯，对时间和行为做规划。
6.时常补充更新精力，有全情投入的时刻，也有闲云野鹤的时间。
精力包括体力、情感、思维、意志四个方面。
1.保持适当的体能训练。
2.全情投入的思维力。
3.积极的情感，即使面对负面情绪要大方承认。
4.冥想对精力的提升有神奇的作用。
5.建立好的仪式习惯，对时间和行为做规划。
6.时常补充更新精力，有全情投入的时刻，也有闲云野鹤的时间。
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本文标题：精力管控
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