生活中我们经常会看到颈部有一个“大包”的人，因为大多数是那些比较富态，体型较胖的人患有，所以老百姓通常叫它富贵包。
从中医来看，富贵包对应着大椎穴，因为大椎穴是人体的十字路口，有着承上启下的作用。大椎穴如果长包，会堵塞7条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经，胃经。
大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时了。大椎穴瘀堵，可导致空气，空血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。同时会造成左右肩血脉不通，脑血栓，脑梗，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等。
大椎堵了，很多人最直接的感受就是肩颈酸痛。大部分颈部酸痛之原因是长期处在不正确的姿势下造成颈部肌肉疲劳、韧带拉伤所致。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。医学讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
“富贵包”最主要是日常不良姿势造成的
例如，长期低头伏案玩电脑、手机，低着头走路、含胸驼背，导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚，就形成了大家看到或亲身感受到的肉鼓包。
“富贵包”会使头项僵硬、疼痛、有沉重感，上背部广泛酸痛，“富贵包”区域感觉功能下降，导致胸闷、心慌、心跳加快，甚至血压升高。有人还会出现头晕或手臂放射性麻木的情况。
如何判断自己是否有富贵包呢?
一种很简单的方式就是——靠墙站立。
双脚打开与髋同宽，整个身体背后双腿，臀和肩胛骨贴靠墙，然后看头能不能贴到墙，如果贴不到且颈部有明显凸起，说明有富贵包。而即使没有明显的凸起，头部贴不到墙也表明姿势异常，就算没有大包的形成，也是需要处理的。
平时如何保护颈椎?
1.调整身体姿势。调整富贵包最终还是要回归到生活，所以调整日常生活中不正确的姿势非常重要，不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确。
2.最简单的，感觉轻微受寒时，洗澡的时候稍微调高一下水温，冲洗大椎穴5～6分钟，或者拿热毛巾热敷几分钟，也可祛除刚刚入侵的寒邪。或者用电吹风在大椎穴吹几分钟。
3.刮痧，先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
4.艾灸。点燃艾条，冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20～30分钟，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。艾灸完毕后，切记一定要封穴!封穴方法是：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5～10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。
5. 找专业的医院进行按摩，蟒针、刺血等物理疗法。瑶医学认为，颈腰椎疼痛、肩周疼痛、坐骨神经疼痛是由感受风寒湿邪，经络气血瘀滞所致，气血不通，不通则痛。采用蟒针深刺，透刺以通其经脉，调其气血，达到通则不痛之目的;刺血疗法是直接用专用针具刺破所选定的人体腧穴(或特定部位)，放出适量血液来治疗疾病的一种独特方法。万病之源在于淤堵，人之所以疼痛的部位不同，患的疾病不同，就是因为不同的地方被淤血堵塞，把这些淤血疏通，供血正常，病痛就会消失，人自然变得健康美丽。
瑶医刺血疗法
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