午休时，喉咙忽然感觉很怕冷，一直想要咳嗽，意识到感冒或许来袭！于是，拿了条围巾，裹着脖子午休。睡醒后还是感觉有点喉咙发炎，有点痛，赶紧衣服多添了一件！真的有寒气袭人的感觉……
出门走走还是好的，呼吸下新鲜空气，多动动，看能不能赶跑感冒，带了一杯保温杯的开水出门，很快就开始不断流鼻涕，赶紧猛喝水，排毒是关键！
晚上，煮了粥，加入白萝卜与香菜，去除感冒，出锅的时候，🤏洒点白胡椒粉，去寒气，吃完晚饭，流流汗，感冒算是好了！
养生粥
用自己的方法，再一次治愈感冒！
感冒感言：感冒要好，最好是靠自己！自己调节好饮食，多运动，不要太依靠药物，提高自身免疫力才是根本！食物疗法还是不错的选择！
生命在于运动
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