想尽办法开始做一件事

在这个为期五周的项目中，我将帮助你找到拖延症的根源，并给出强有力的、行之有效的策略来解决引发拖延的潜在问题，而不仅仅是用激励性的套话来掩盖你的问题。
你愿意读这本书，可能是因为在当前的人生阶段你已经意识到拖延会给你带来严重的问题。也许无法按时完成工作让你深感压力，甚至会丢掉在这个为期五周的项目中，我将帮助你找到拖延症的根源，并给出强有力的、行之有效的策略来解决引发拖延的潜在问题，而不仅仅是用激励性的套话来掩盖你的问题。
你愿意读这本书，可能是因为在当前的人生阶段你已经意识到拖延会给你带来严重的问题。也许无法按时完成工作让你深感压力，甚至会丢掉工作；也许无法在职业生涯或个人目标上取得任何有意义的进展让你倍感沮丧；也许担心迟迟无法解决的家庭事务会损害你和家人的关系并导致财务问题的出现。
无论何种原因，拖延都会影响我们的事业和家庭。那么，既然拖延会造成诸多恶果，为什么我们还是会拖延？为什么我们还愿意继续为拖延付出代价？当我指导客户克服拖延症时，我总是从“为什么”开始，即：你为什么拖延？在大多数情况下，拖延并不是因为没有足够的时间，而是因为我们所做出的与时间相关的选择，避开了那些我们不愿意完成的任务。
因此，要克服拖延症，你需要理解为什么你选择专注其他事务而不是你真正需要完成的事务。