学校期末演出，彩排的时候就出了一个状况：担任主持人的涵涵突然说肚子痛，负责彩排的老师只好让她自己在一旁休息。没想到，第二次站到台上，涵涵又开始说肚子不舒服。
老师担心涵涵的身体，联系她的妈妈到学校来接涵涵。妈妈赶忙把涵涵送到医院去检查，医生详细询问了涵涵的状况后，给出了一个结果：孩子身体没有什么毛病，是因为紧张引起的肠痉挛。
妈妈觉得很奇怪，为什么孩子会出现这样的情况？妈妈怎么都想不到，涵涵竟然是因为缺乏自信造成的。
像涵涵这样的孩子，在我们的身边不在少数。有时候，当我们带孩子出门的时候，孩子一看到人，总是不爱打招呼。谁能想到，这也是孩子不够自信的表现。
那么，想要孩子自信阳光，我们该怎么做呢？
01·走路时抬头挺胸
我们观察一下周围的人，自卑的孩子一般都爱低头含胸走路。家长要提醒孩子走路时不要低头，含胸走路看起来也不那么精神。
抬头挺胸走路的人，更容易带来自信的感觉，就如同低头含胸走路，看起来会让人觉得很自卑，或者做错事一样。
02·面带微笑
笑容是一个很好的获得自信的方法。当你遇到两个需要帮助的人，一个满脸冷漠，而另一个人，满脸笑容，你会想要帮助谁呢？这个问题的答案不言而喻。
当我们在比赛、考试或者在公众场合发言，觉得自己不够自信时。给自己一个微笑，抬头挺胸。
这时候，你会突然发现，信心突然就回来了。试着做一做，看看有没有效果呢？
03·大声说话
这里的大声说话，不是让在人群用非常大的声音吼叫，而是让你在和别人说话的时候，打开喉咙说话。
当你说话的声音特别小，别人和你交流之后，会觉得和这个人说话太费劲了，自然不想再和你交流。
大声讲话，是建立自信的一个突破口。刚开始，肯定会很难。我们可以先在家里自己对着镜子练习，然后再去人比较多的场合锻炼。
万事皆怕练，多多练习，你会越来越自信。
04·多与别人交流
每一个自卑的人，都很爱独处。因为他们觉得只要不让他人接近我，他们就不会知道自己内心自卑的秘密。
想要更快地从内心建立起你的自信，和别人交流是一个很不错的办法。多和别人交流，既可以让别人了解你，也可以锻炼你的胆量，增强你的自信心。
但是需要注意的是，和别人交流的时候，一定要正视别人的眼睛，这样才能达到锻炼自己的目的。
05·写在最后
每一个想要自信的人，都是缺少锻炼的人。只有多多锻炼自己的胆量，才能让自己越来越自信。
一个人，首先要相信自己，别人才会相信你。
想要改变，就从现在开始吧！给自己一个微笑，抬头挺胸，大声说话，然后和人交流。这样的一个人，谁能说他不自信呢？！
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