D4断舍离

——混乱的周边环境影射出你内心的焦灼

一、今日收获

做减法，强调选择的能力；

1.专注内心真正需求；

2.勇于说不；

3.珍惜已有的。

二、回顾和总结

1.内心驱动：面对满满一柜子衣物却不知道穿什么的纠结；知道自己肯定有某份文件或某个物品却才找不到；想着环保、回收再利用，特别是小朋友超爱做手工需要大量材料、作品也很多。

2.付诸行动：近期一直在做整理，三大类：留存备用的做好分类收集、转送他人/捐赠、扔掉。整理的过程中，也反思自己购入了太多东西，同时更清晰还需要什么。

三、我的分享

1.软件：在Grace的推荐下，启用了forest，感觉就是——哇哦，非常酷!我重新认识了时间呢！而且，有效改善我一有空就看手机的坏毛病，比如等红绿灯、等电梯甚至洗手间。

2.书籍：除了小伙伴们提到的《怦然心动的人生整理魔法》《整理的艺术》，我还推荐《就因为没时间，才什么都能办到》。

吉田穗波在医院工作，朝九晚五，每天上下班要花三个小时在路上。她决定到哈佛念书时，大女儿两岁，老二只有两个月，通常下了班、接了小孩，回到家已经七点。但从准备考试到考取哈佛，吉田穗波只花了半年时间，期间还怀上了第三胎。2008年，吉田穗波带着三岁、一岁和一个半月大的三个女儿，和先生一同前往波士顿。二年后吉田穗波取得哈佛学位，留学期间，她怀上了第四胎。2012年，吉田穗波如愿成为日本国立保健医疗科学院生涯健康研究部的主任研究官。

3.授权他人。作为经常加班的体制内人员，先生的工作也非常忙碌。我们是普通家庭，本来觉得请阿姨过于奢侈，但在吉田穗波的启发下，开始聘请钟点工协助处理家务。家里变得更整洁，有限的时间更多地花在陪伴家人，居家体验更美好。

PS：上午加班，走之前清理了桌面，久违的清爽，忘了拍照。回家路上听Grace今天的课程，发现和作业不谋而合。

附图是近期整理的文件库：）