身心灵本是一个很好的词，甚至没有什么其他更好的代替词。勉强找一个新词，可以用“身脑灵”代替。但是听起来不好听，说起来也不上口。还可能会有歧义。
变了味的“身心灵”名词
自古有很多好词，在世俗中都变了味儿。正如：“小姐”一词。在古代指大家闺秀。也就是“有文化、有涵养、有气质的贵族美少女”。而在如今，“小姐”是什么意思？我不说想必大家也知道。
网上流传的关于身心灵的内容都是一些很玄的，或是很不好（与色情淫乱有关，与骗钱有关或与邪教有关）的消息。或是一些有钱的人，有点钱不知道怎样让自己感觉更好。去上某些所谓的身心灵机构的课程，跟着某些所谓的“大师”。通过某些方法提升自己或获得某些体验。
我看一位仁兄讲的很对：给你们一些神奇体验，却给一些修邪术的大师奉献了灵魂和能量都不知道。得不偿失。
不过一切都有定数，每个人都有每个人造的业。没有什么可说的。
我所认为的身心灵和以上都没有关系。既不玄，也不深，也不要钱，也与色情无关。我说的身心灵是以科学思维来考量的。是可以知道后就直接实用的。
身心灵的释义：
身，就是身体与生理层面的东西；
心，就是心理，头脑与情绪情感思维层面的东西；
灵，就是灵感，创意，潜意识，内在的自我。有点玄的部分。
身心灵就是吃喝拉撒睡，就是日常身体和思想行为活动。没有什么高深的。
身心灵的内容包含：健康，养生，健身，思维，逻辑，情感，思想，以及科学、唯物与唯心智慧等。
所以我要通过文字来分享身心灵知识与经验。因为有些道理和经验一旦知道了，身体与心理马上就会改变的。
身心互通的理论依据：
“心解脉开，脉开心解。”身心二者是互通的。
道家有个词：性命双修，其实也就是身心双修！也就是心和脉的双修，即：道理，心性和身体经脉的双修。道理明悟了、道理完全通达了，心的境界达到了……也就是想开了，身体经脉也自然就通了、开了。
通透了明白了某一个道理，身体某个部位也就通了。这就是为什么心理紧张使人身体也紧张，心理放松了，身体也放松了。
当你听到一个道理真正懂了，你的大脑，你的神经系统立刻就可以升级。人们保持一个状态是因为没有意识到，是因为不知道。就如同一个人肩膀紧张僵硬地做着一个事情。旁边有一个人说，你的肩膀太紧张太硬了。当他意识到了，肩膀就会马上放松下来了。
所以，我认为“修心”比较快，但是需要很高的智慧和觉悟。修身体比较慢，但是身体修通了道理自然也就懂了（身体经脉通了，就可以接通宇宙信息下载到自己心里，获得智慧）。
以上就是理论依据，也是我写身心灵文章的原因，因为可能会对那些能与我文章相应的朋友们有所启发。
不必纠结和计较语言文字的字面意思。也敬请不要相信我的语言和文字，相信自己的体会就好。
致读者：感谢大家阅读！读着感觉有“相应的部分”就好，没有也不必挂碍。语言与文字本来就是很片面的东西，只能表达有限层面的意思。况且“仁者见仁，智者见智”。这个世界上有些事情不是靠想就能想明白的。甚至，有些“知识”也不是靠语言和文字所能表达的。
随境感悟，随心写作， 随机分享，随缘阅读，随愿坚持。也欢迎随喜赞赏~
作者：赵散闲——专注“身心灵”领域，分享“身心之道”。更多内容，敬请关注！（不定时更新，有灵感了就更新）
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