契诃夫曾说：“困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。”
不经过自我剖析的生活不值得过。这是一种生命历练的过程，是自我完善的征途。
认识自己的旅途，遥远又坎坷，有漆黑的转角，也有绚丽的彩虹。那条路上关卡重重，顽固的自我防卫如道道屏障，需层层击破，每一关都有一个密码，带着记忆中的忧伤掠过你的心房。
改变需要我们认清一件事，生命中并非所有事都是我可以控制的。不成熟的人，认为某些事物一旦不可控制，就是失败的表现，这源于被原生父母遗弃的伤害，一旦这种自卑内化为自身的人格，便会认定自己是可有可无的，没有自尊的。一旦心甘情愿接受自己是一个有限的人，反而可以控制自己的生活。放弃，有时是另一种获得。
来自不幸的原生家庭并不是一种厄运，那些背负着的莫须有的沉重其实是一份化过妆的礼物，这种生命锻造之痛能带给人更深的领悟，让人更热烈地体会生命的善恶，更深刻地明了人生的意义。
一个人只有真正放弃了自我的固疾，开始复原，才会重新接纳自己，不再分裂，认可并实现真实的自信和自尊，相信自己的选择，与自我和好。
每一个来自病态家庭的人，都在寻找一个新的、属于自己的家。父母带来的伤害，原生家庭的破裂，使得我们需要在一个新的家中来得到痊没有人有必要牺牲自己来换取爱。我们来到这个世界的目的是尽情做自己，完成自己的使命，尽享这日光之下的一切。唯有摆脱原生家庭给我们的“定义”和限制，我们才可以在这一生自由做自己。
宽恕带着爱与和平的力量，对于双方都是一种释放。如果父母曾带给孩子伤害，那么，希望孩子最终能宽恕父母，抛开多年的积怨与不能释怀。父母不是罪人，他们也曾经是被伤害的孩子。
当这些生命的苦难被勇敢咀嚼，当内在的谎言被强烈的意志力揭穿，那么，十字架的一面是受难，另一面，就是新生。
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