过年回家
餐餐有鱼有肉，零食小吃敞开了肚皮吃
节后一看
哎呀妈呀，裤子穿不下
真正做到珠圆玉润
都说3月不减肥，4月徒伤悲
每年春季都要立个瘦身flag，杜绝各种诱惑零嘴
只为夏季能有小细腰
然鹅，某些小仙女却是个例外
不减肥也不忌口
仍旧苗条多姿
你以为减肥就是要吃少？
不，只有吃对才能减
炒魔芋丝、水煮魔芋面
小仙女都好魔芋这一口
什么是魔芋
魔芋又叫蒟蒻，在古代又被称为“妖芋”
是吃了少长肉、怕胖也能吃的好东西
魔芋
据说，
魔芋含有纤维素
据相关数据显示，每100g就有3.3g的纤维素
远高于同重量海带、香蕉和苹果
魔芋热量低
每100g才只有20大卡
吃魔芋少长肉、没腹担
魔芋含有葡甘露聚糖
葡萄甘露聚糖吸水会膨胀
可增大至本身的80—100倍
让你产生饱腹感，4小时都不觉得饿
嘴巴再也不想吃东西
魔芋
既然魔芋这么好，该怎么吃
魔芋全株有毒，不能生吃，需要加工后煎煮3小时以上才能食用
什么魔芋面、魔芋丝、魔芋代餐粉
只要是魔芋做的，都讨小仙女喜欢
更别提是美味的魔芋零食
夜深了
肚子咕咕叫
想吃麻辣烫、炸鸡和可乐
算了，还是吃包魔芋零食继续睡吧
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本文标题：据说，魔芋是减肥少长肉的秘籍？
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