2020年11月10日 星期二 郑州晴
庚子年九月二十五
情绪的来源：
1:来自于原生家庭，你怕谁、你恨谁就会像谁！
2:应急事件常常会导致人情绪失控
3：每个情绪都是一个种子：应该向善、向光、向好、向爱发展！
4：你所释放情绪好与坏的后果到最后都会朝向你！
何为贵族的情绪管理：儒雅、尊重、妥协.....你是贵族吗？
当你情绪来的时候怎样才能释放呢？
1:提前预定自己的事，生活中不要有那么多应急的事发生！
2:运动是最好释放情绪的一种
当你能控制自己身体时才能很好的控制自己情绪
3:找三环以外的人释放情绪（对像必需是安全的）
4:来自于原生家庭的愤怒情绪，还回去，过自己的一手人生！
情绪管理—-生命的最高境界是快乐
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