我现在是一个重达60公斤的女孩。我原本还是不胖的，因为每天都跑步。但是上高三的时候，特别是快高考的那几个月，我妈每周都来学校几次，疯狂投喂。再加上每天晚自习下的晚（22:25），我一饿就会跑小卖部扫荡零食。所以我的肉就成指数式增长了，哭唧唧。
后来，上大学了。发现大家都好纤细，就我一个大大的。那心情，哎，一言难尽。最难受的是，她们每次都说：天呐，我胖了好多，快50公斤了。我一个60公斤的人在旁边听着，简直要哭晕在厕所里……
幸运的是，我不是一个喜欢睡到日上三竿的人。所以，我每次起床洗漱后就去跑步。一公里、两公里……如今，我可以轻松地跑四公里。虽然体重没有很大的变化，但是看起来没有那么胖了。
我跑步前后都会做拉伸。跑步前的拉伸会让我跑起来没那么费劲，而且可以防止肌肉拉伤，预防膝盖损伤。跑步后的拉伸可以减少肌肉酸痛，减轻膝盖疲劳，避免小腿变粗。
跑步前后的拉伸是有区别的。跑步前一般是动态拉伸，跑步后则是静态拉伸。我一般喜欢跟着教程指导去跑步，这样可以避免因为动作不规范而导致受伤。
我喜欢在跑步时思考问题。我发现随着我心率的加快，我的大脑也转的更快。因此，我会在跑步时想一些自己平时想不透的事情。大多数情况下，我都能在跑步的时候把那些事情想明白。
当我跑完后，那种大汗淋漓的感觉，让我痴迷，我感觉好像是重生了一样。它把我的身体和心灵都重塑了一遍。平日里的那些不快、伤心和压抑都随着汗液流出我的身体。
生命在于运动。让我们运动起来，去拥抱美好未来。
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