—— 学习这事，别高估了一个周的力量，也别低估了一年的力量。

（全文4536字，预计阅读：7分钟）

拾贝辑 · 卷首语

007予我，必于点滴坚持，必存不时惊喜，绵贯七载。
我予007，必于点滴坚持，必存不时惊喜，娓娓道来。

1月17日，在52班班级群里看到32班“1月18日青岛罗刚得到学习方法分享会”的邀请帖，久仰其名的我果断扫码，“应邀涌入”，跟32班值月生Sara小芬开心的打了个招呼，就“搬个小板凳”一边呆着去了，当晚赶上刘润老师在得到专栏谈《区块链、比特币、ICO》，我听完没多久睡着了，夜里醒来开始到32班群里爬墙，找出“青岛罗刚”的分享仔细学习了一轮，一边听一边感慨，看看人家的学习方法，看看人家的作息习惯，相形见绌，顿生膜拜，一定要写下来：一来记录下自己加入007以来的第一波意外之喜，二来也是跟没有前来围观的战友们分享。

一、传说中的“青岛罗刚”

青岛罗刚，得到《宁向东清华管理学》、《刘润5分钟商学院》、《薛兆丰北大经济学》等多个专栏留言板点赞排名前三甲的常客，践行并倡导《留言学习法》，常被宁向东、刘润等老师点名赞赏，在众多得到专栏用户中享有较高的知名度。

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罗刚的自我介绍（低调版）

罗刚的自我介绍（低调版）

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罗刚的自我介绍（深度版）

罗刚的自我介绍（深度版）

二、大家的提问

为了提高互动的针对性，主持人提前收集了大家的问题给罗刚同学做准备，我也接了个龙（问题9）。从复盘来看，这些问题比较有代表性，放出来，大家感受下。

1、高质量输出的方法
2、如何做知识整理？
3、怎样坚持做到每天学习得到多个订阅专栏，不漏学？
4、高质量的留言来自高质量的思考，我想知道您是如何思考一个问题的？
5、我现在只订了3个得到专栏，就感觉每天的时间无法完成全部都学习，所以想知道如何来规划每天的学习时间的？
6、有些课是系统性的，如何形成系统性、框架性思维，将点连成线连成网？
7、罗老师订阅那么多专栏，而且留言大都在第一位或者前3位，证明是按照专栏发出时间来第一时间学习和留言的，请问罗老师的时间规划和安排有什么妙招？
8、您一般都是怎样把专栏文章变成自己的知识的？
9、您会对专栏内容进行笔记整理么，您公众号文章里谈到每天学习3小时，那么包含笔记整理的时间么？有啥窍门不？
10、有些课程我觉得每天都听的压力本身就很大，比如宁向东的课。怎么做到听了还能吸收，第二天继续听呢？
11、使用什么软件来帮助做读书笔记？
12、如何安排时间高效率学习，以及生活工作学习如何安排时间兼顾？听课笔记如何记录更高效？对于课程通过什么方式去实践呢？*
13、请问罗刚除了心理学、经济学，管理学之外，还定了哪些专栏？各个专栏是怎么分类的，并如何区别对待的？每个专栏安排的什么时间学？

三、罗刚的分享

对于上面13个问题，罗刚归纳为三大类问题分别介绍，最后将自己的学习体会分享给大家，分别是：

『 第一部分：如何高质量的输出 』

1、高质量输出的方法？

>>输出倒逼输入

• 输入->持续输入->尝试输出->做出爱因斯坦的小板凳->不怕丑持续输出->渐进的“高质量”输出。

>>核心：坚持、一点点改进

• 所谓的高质量输出，它一定不是一个突变的过程，它是一个渐变的过程，是一点一点的尝试，是一点一点的改进。
• 学习这件事，别高估了一个周的力量，但也别低估了一年的力量，如果能坚持输出，半年、一年，就会发现自己已经有了一个非常大的自己都不敢相信的改变。

4、高质量的留言来自高质量的思考，我想知道您是如何思考一个问题的？

>>每次一个角度：Narrow but Deep

• 关于思考，不要求全，要求深。老师布置了一个思考题以后呢，不要去想这个文章的全篇，而是在听文章或者阅读的时候，有哪一个点有所思，有所感想，你抓住这一个点来深入的去思考，展开来说，思考要从自己的工作或者是生活来结合的角度来思考。

6、有些课是系统性的，如何形成系统性、框架性思维，将点连成线连成网？

>>自己要有一个“书架”

• 自己脑海里的书架，一开始可能是凌乱的摆放，但慢慢的要构建自己的暑假，新来一本书就找到它合适的位置放下。
• 这个系统性的确是需要时间的，也可能需要阅历，不是最开始就能够轻易达到的东西。

8、您一般都是怎样把专栏文章变成自己的知识的?

>>教是最好的学，写留言就是教。

• 如果没有向别人交的这个机会，能及时写留言，就是一个教的过程，就是一个交给自己，同时也跟其他同学互动的这么一个过程。
• 知识是理论+框架，实践是情境+细节，请参考三问三答。（彩蛋在哪里？...）

10、有些课程我觉得每天都听的压力本身就很大，比如宁向东的课。怎么做到听了还能吸收，第二天继续听呢？

>>熟能生巧

• 拿开车来说，过去学手动挡的车，要踩离合、要挂档，还要油门方向盘配合支持，每个人刚开始学车的时候，特点都是手忙脚乱，慢慢的可以做到的非常悠闲、自得地开车，为什么呢？熟能生巧，当熟练以后，有些事情就没有开始的时候觉得那么难了。

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『 第二部分：如何积累知识 』

2、如何做知识整理？

>>往身体里装，带入情境、带入情绪

• 罗刚基本不做知识整理，就是往身体里装，不是单纯地往脑子里装，也要带入情境、带入情绪。”知识自己会进行物理和化学反应，当然这个需要时间。”
• 大家都学过归纳和演绎，先归纳、把书读薄，再演绎，把知识变厚。

9、您会对专栏内容进行笔记整理么，您公众号文章里谈到每天学习3小时，那么包含笔记整理的时间么？有啥窍门不？

>>边听边摘录，需要自我概括

• 罗刚每天学习3小时，包括了笔记整理时间，并不单独整理笔记。如果条件允许，就坐在电脑前听音频，边听边摘录，有些句子换成自己的话概括地记录。

>>不收藏，看到好就摘录

• 罗刚不太收藏，因为收藏也不太能去看了，不如当时就看一眼，如果有特别好的内容，就摘录。

11.使用什么软件来帮助做读书笔记？

>>印象笔记+WORD

• 罗刚本人使用印象笔记和WORD文档做笔记和写留言，印象笔记买了专业版，所有的软件如果有付费版都就直接买付费版。

>>不赞成用特别复杂的软件做笔记

• 罗刚不赞成用特别复杂的软件做笔记，因为需要花大量的时间在软件本身上，一直认为削铅笔的时间不算学习时间。这是个性的，软件本身的时间交易成本比较大，工作中也使用最简单的word, excel, powerpoint。

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『 第三部分：学习与生活的平衡 』

3、怎样坚持做到每天学习得到多个订阅专栏，不漏学?

>>准时、同步

• 罗刚坦言就是准时和同步，定了很多的闹钟，是一个“闹钟”人。认为人之初不时性本善、也不是性本恶，而是性本懒，可以多借助外力。

• 如果今天没有按时听，那明天就有50%的可能还不按时听，如果落下了几天，基本就会很可能放下了。

  
  ”闹钟人“罗刚

5、我现在只订了3个得到专栏，就感觉每天的时间无法完成全部都学习，所以想知道如何来规划每天的学习时间的？

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7、罗老师订阅那么多专栏，而且留言大都在第一位或者前3位，证明是按照专栏发出时间来第一时间学习和留言的，请问罗老师的时间规划和安排有什么妙招？

>>罗刚的 ”早上紧张、晚上轻松“

• 罗刚谈自己的具体的专栏学习安排，6:20《吴军的谷歌方法论》、6:40《宁向东的清华管理学》、7:00《薛兆丰的北大经济学》，早上最忙的：一边戴着耳机听，然后一边还要做早餐；9:15《香帅的北大金融学》；18:00《武志红的心理学》、20:00《梁宁的产品思维》、《 21:00刘润 五分钟商学院·实践篇》，习惯了早上的节奏，基本晚上就觉得很轻松了。
• 如果出现无法按时听课的情况（比如应酬），一定要在第一时间也就说在下一个新课开始之前拔的，落下的课补上
• 要根据自己的情况来选择专栏，以及数量。

12、如何安排时间高效率学习，以及生活工作学习如何安排时间兼顾？听课笔记如何记录更高效？对于课程通过什么方式去实践呢？

>>工作第一，学习也第一，怎么办？自己看着办

• 不同人，不同阶段，侧重也不同。
• 说实话，生活从来就是有得就有失。在得到上花时间，就必然减少在其它方面上花的时间。基本不看电视，也不打游戏，但一点也不反对看电视和打游戏，只是恰好没兴趣，或是没养成习惯而已。当然如果有一个明确的学习成长目标，那可以考虑放弃一些娱乐，但一定要保持娱乐的项目和时间，人不是机器，绷得太紧会断的。

>>平衡生活：一当十的10分钟

• 如果说平衡生活，有两个理论上的原则，罗刚自认为做得也不好，但知道应该这样做。一个是优质时间、一个是活在当下，说的其实都是一回事儿。
• 很多家长，特别是父亲，经常说工作太忙没有时间陪孩子，感到很惭愧，所以就在朋友圈说一下，然后也不改。其实时间和时间是不一样的，长度一样，但质量不一样。每天只要10分钟的优质陪伴，基本上孩子都会感到满足。陪他们的时候，就把其它的事情都放下，就是全心全意地与他们在一起，那10分钟，是专属的10分钟，是以一当十的10分钟。

>>挑水、砍柴、烧饭的故事

• 小和尚问师傅说：”你没有得道之前，没有成为大师之前，你每天做什么呢？“ 师傅就说：”挑水、砍柴和烧饭。“ 然后，小和尚又问师傅说：”那你现在得道了，悟道了，你现在每天做什么呢？“ 师傅还是说：“挑水、砍柴、烧饭。”小和尚就很奇怪，说：“这不是一样吗？”师傅说：“不一样，之前我挑水的时候想着砍柴，砍柴的时候能想着烧饭，现在我挑水的时候就挑水，砍柴的时候就砍柴，烧饭的时候就烧饭。“就是要活在当下，全心全意的投入。

13、请问罗刚除了心理学、经济学，管理学之外，还定了哪些专栏？各个专栏是怎么分类的，并如何区别对待的？每个专栏安排的什么时间学？

>>罗刚的专栏留言 5+2

• 罗刚在得到的7个专栏中：2个精读、3个泛读、2个随便听听；5个栏目写留言，2个可写可不写。其中，管理学和心理学是直接能在工作和生活中应用的，而且可以“现学现卖”，所以是精读，要优先保证时间；经济学、金融学和5商是打造基本功的，要做到及时听课和留言；另外两个陶冶情操、“涨姿势”的听听即可，要是时间紧张，可以事后补课。

>>不同目标、不同选择

• 每个人学习目标很不同，只是提供一个参考的视角。有朋友选书标准就是喜欢，就是陶冶情操，也非常好，很欣赏他的生活态度。

14、（现场延展）关于带动身边人一起学习？

>>自己有改变，别人自然就会感兴趣

• 罗刚曾组织下属团队一起学习《刘润5分钟商学院》和《薛兆丰的北大经济学》，相当于强迫式学习，后来证明效果不好就放弃了。包括对身边的人，家里人也是一样的。结论就是，如果自己通过学习有了改变，别人自然就会感兴趣。

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『 第四部分：罗刚的学习体会与寄语 』

>>学习体会

从死磕到乐趣，从自律到自娱，
从低效到高效，从紧张到轻松。

>>最后寄语

向上的路并不拥挤，因为选择安逸的人太多。

四、我的微观察

1、“闹钟”

• 受过军事化管理训练，更好的养成了”闹钟人“的习惯？

2、经验和阅历

• 军队历练
• 辞职公务员
• 面向亚欧大陆桥物流贸易下的大视角

3、注重细节

• 微信分享，语音和文本同步
• 关注语速，确认同学接收效果
• 自我介绍中“酌情称兄道弟”有趣有分量

4、谦逊幽默

• 笑谈分享是”又一次误人子弟“

五、我的得到

>> 要从栏目中选定必须留言的栏目坚持留言
>> 要继续低头学习，自身有变化自然能带动身边人
>> 要活在当下，开始每一次学习都要投入
>> 要多些“以一当十的10分钟”，平衡生活与学习
>> 要开始建立自己的“书架”，构建自己的知识体系

后记

时间控制较上次有大幅收敛，主要是控制了选题
^___ 确定主题：0.5小时
^___ 文本准备：0.5小时
^___ 结构重组：2小时
^___ 编辑排版：3.5小时
若Markdown编辑排版耗时无法克制，将简化排版
^___内容优先，节约时间

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好奇007是什么？来，邀请你一起《007不写就出局》
^___7天一篇写7年，和你一起去南极

7天一篇写7年，和你一起去南极

<彩蛋>

[《得到》学习方法三问三答]http://mp.weixin.qq.com/s/eWPlJgd-8ZQTF0rbTaQCkw