【齐帆齐微课】大V奶奶带着爱行走课程。
爱的源头是幸福的开始，而我们生活的终极目标是走向幸福。
【爱的能力】第6课、建立家庭文化（创造情感联结）
【课程笔记】
你对家的理解是什么？房子、家具、丈夫、妻子、孩子、父母……甚至还有宠物。
家是一种归属感，也是港湾，它可能是我们精神的寄托或者是精神的乐园，其实我们的情感与家是联结在一起的。
家是有功能的，它的功能就是可以让你感受到安全感，信任感，甚至家还有修复功能，更重要的是家会使我们产生爱，产生温暖，而且我们的信心和力量，幸福和希望都来于家。
如果让你选择三个词来描绘自己的家，你会选什么呢？
家和万事兴，才能感觉到家的温暖和幸福度。
家不只是人在、三餐，真正的家是自由的去倾诉，可以讲成功和失败，还可以去倾听。在家里，我可以受到关注，也可以关注他人，这是和谐家庭。
而有问题家庭，人与人之间甚至连眼神都不能触碰到，更不要说身体的接触，这里的家庭氛围是冷清的，压抑的，甚至厌烦的情绪，而家人的身体是不舒服的，会有健康方面的问题。一切有问题的家庭都是忙于应酬，或者逃离，躲开家庭的。
和谐的家庭，身体是健康的，表情是愉悦的，放松的人与人之间是友好的，平等的，坦诚的。之所以学习爱的能力，不仅有利于家庭，而且会影响到下一代。这也是我们不可逾越的责任。
经常听到有人说别让孩子输在起跑线上，什么是起跑线呢？真正的不让孩子输在的是幸福感上。
给孩子找好的学校，其实你的家庭是他最好的幸福学院。家庭就是孩子的土壤，和谐家庭与问题家庭对孩子是有潜意识的影响的，每个人都是离不开家庭而生存下来的。
家庭氛围好，就可以提升我们的自我评价，反之，就会降低我们的自身评价。问题家庭的孩子还可能成为社会的不安全因素。
所以从自我做起，建立一个美好家庭是多么的重要。
自信的父母都是高自尊，高价值感的。始终坚信自己有能力，不仅可以创造家庭的价值，还可以创造社会价值。一个人的成就，来自于良好的家庭氛围，赢在幸福感上。
在一个家庭中，有我的事，你的事，我们的事。全家一起用力，共同构建我们之间的事，我们都要好，共赢，构建我们的“梦之队”，这样才可以让我们的家庭氛围更加的和谐美好。
每个个体不一样，自身的价值水平就不一样，对事物的回应也不一样，那么孩子也不一样。幼年时爸爸妈妈的关系以及家庭情境的关系，发展出来了孩子的应对模式，家庭场景塑造着我们习得的经验。
在家庭运行系统中有三大法则: 归属法则，序位法则和平衡法则。
所谓这些法则，也就是底层逻辑。
健康，有归属感的人可以得到健康的保证和长寿秘籍。
序位在家庭关系中，夫妻关系才是最重要的。我们要为孩子做的就是牢固的婚姻关系。
平衡是我们关系的平衡，家庭的财力 工作 夫妻 孩子……之间的平衡。
传承是我们人类的精神遗产，生命的传承过程: 恋爱——结婚——建立家庭——生理传承——孩子成长。
婚姻的第一个阶段蜜恋期，第二个阶段是走入婚姻家庭，这时的七年之痒和磨合再次建立的是信任的阶段，随着信任我们步入第三个阶段，建立忠诚的阶段，走过了这些阶段，婚姻就可以白头到老了。
家庭文化建设模型:
家庭工程建设——家庭要做的事、发现家庭成员特殊资源、选择最佳方案最佳人选，养成咨询的习惯。
家庭时间分配——家庭年度时间安排、我的时间，两个人的时间、我们共同的时间。
家庭温度观测——家庭情感气候、家庭情感氛围。
家庭生活节奏——持续有节奏的生活、有序的生活模式、期待的标志性事件。
家庭节奏中不能让工作成为第三者，赚钱虽然重要，但是有序的生活才更有意义，要为家庭创造幸福感和安全感。
在溺爱中长大的孩子，学会了狂妄和脆弱；在粗暴中长大的孩子，学会了愤怒和自卑；在忽略中长大的孩子，学会了残忍和冷漠；在规矩和爱中长大的孩子，学会了谦卑和自信。
这就是我
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