如何更好的处理分离焦虑

      分离焦虑是随着婴儿与母亲情感联结的进一步建立而形成的。及婴儿与某个人产生了亲密的情感联结后，又要与之分离，就会表现出伤心、痛苦，拒绝分离。比如一个8月大的孩子看见妈妈走出去，随着妈妈身影的消失，他会大哭起来。这种分离焦虑在婴儿6—7个月时产生，随着母婴依恋的建立而同时产生。

      分离焦虑在幼儿期的表现是：与最亲近的人分开而产生的不愉快的情绪，以此来抗拒分离。英国精神病学家约翰·鲍尔比通过观察、研究，将婴幼儿的分离焦虑划分成3个阶段：（1）反抗阶段：哭闹不止，踢打他人；（2）失望阶段：哭泣吵闹减少，表情冷淡，不愿意搭理他人；（3）超脱阶段：对外界的排斥感减少，愿意进食、玩耍等。一旦看见父母又表现得很伤心。

      在与妈妈分离后，处于分离焦虑状态的孩子，常常会害怕、忧郁。体现在生理变化上，会出现晚上睡眠不好，做噩梦，头痛、恶心、呕吐、胃疼等症状，抵抗力明显下降，经常会发烧、感冒、肚子痛等等；体现在情绪变化上，会出现恐惧、胆怯、固执、暴怒、孤独等，对孩子的身体、心理、性格发展十分不利。

        那么，如何更好的处理分离焦虑呢？儿子从小就不认生，几个月时谁抱都喜欢，甚至更喜欢别人抱，所以上幼儿园的第一天，直接跑到幼儿园的玩具旁，对我说：“妈妈，你走吧”；第二天可能觉得也想跟妈妈在一起玩，对我提出要求：“妈妈，可以早一点来接我吗？”我说：“可以”。他便与小朋友进教室了。所以儿子的成长过程中基本没用处理分离焦虑。可女儿就差的太远了，几个月时对陌生人也没表现出太明显的抗拒，可上幼儿园时却是特别不愿意去，可能与她自身内向的性格、喜欢安静有关吧。于是我特意给她买了一些需要和小朋友一起玩的玩具；还把她带到学校，与同事们的孩子一起玩耍、一起发展兴趣爱好，但效果并不理想。儿子那样开朗，女儿却这么内向，这显然不是遗传的问题，而应该是孩子本身的一些器质性的性格特征。后来，她喜欢跆拳道，我就送她上了跆拳道培训班，需要去外地打比赛时，也是让她跟着教练一起去，培养她自己照顾自己的能力。

      总之，分离焦虑在不同的孩子身上所表现出来的现象是不一样的，我们作为老师、作为家长，需要根据孩子不同的表现，找出问题的原因，找到适合孩子的方法去培养孩子的自信心，调整孩子的行为习惯。