为了平衡自己久坐，增加自己的运动量，我曾在刚刚过去的十月立下Flag，总目标跑步五十千米。由于为了缓解压力，之前一两年有意培养运动习惯，每次五公里的跑量是可以接受的。三分之一的时间，十天跑够，一周两三次难道还不够容易吗。现实就是啪啪打脸，比如今天和朋友有约，今天做了水煮肉片吃完懒得动，今天北京有雾霾喘不上来气，今天生理期要宽恕自己，诸如此类有100个不想跑步的理由.......因此，最终以失败告终。不是，是，17Km的惨败告终。十月结尾，默念对不起体脂秤，对不起瑜伽垫，对不起跑步机。
在这里也不是为Keep打广告，我认为不同的运动软件各有其特色且功能相似。最初坚持用K的原因仅仅是喜欢它的slogan“自律即自由”自律和独立代表了对生活的把控，理性中适度的感性的日子才是值得过的。这也是长大后讨厌玩游戏的原因——聪明人制定的游戏规则削弱了玩家思维独立的意识，自控力被驯服得不知不觉的体验真的很差。
既然没那么喜欢萎靡不振，没那么喜欢大腹便便，没那么喜欢半途而废......那么所有的类似的不喜欢都值得被反思是否应该丢掉。回炉翻开马克思主义的万物量变引起质变规律是很多商业课大佬讲精进的前提，绕不过对庞然大物的拆解能力，一口气吃不成胖子也跑不成瘦子。虽然最开始的时候很多次要挣扎摇摆着做选择，但是又如胡适所言“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。很相似，每一个挥汗如雨的选择都会促进理性思考和热量消耗，都是在迎接一个热血而充满能量的自己。久而久之，这个创造新自己的过程并不难坚持，也许对于慢跑这项爱好而言，我们更善于用的动词是喜欢。
于是十一月来了，我又开始跑步了。每当我在想今天要不要跑步的时候，我就换上运动衣运动鞋。似乎在感性的懒惰情绪爆发之前，创造这样的仪式感很难让我不继续之后运动。甚至形成习惯之后，有一次本想再跑步机上以走路的速度看一集电视剧，没想到嫌弃走路节奏不够痛快，走着走着就情不自禁调快速度跑了起来。慢慢地我发现积累跑量会刺激自我感觉良好的虚荣心，会萌生对自己更多的期待，比如速度，目标距离。
说了这么多，明天我就拔掉啪啪打我的FLAG旗杆了。我会继续锻炼吗？我想，一方面如果能做到想胖就胖想瘦就瘦，想吃就吃想跑就跑，这不就是所谓的“自律即自由”吗？但，另一方面，我会继续的。因为我早早把动词“坚持”替换成了“喜欢”。没那么轻易而靠积累得来的似乎更扎实一些，以更稳定的魅力。所谓的独立往往是自我内心独立，需要对抗的不是指向别人。前两天看《奇葩说》和《吐槽大会》，高晓松和张绍刚都健身瘦下来了，如果你也愿意就也赶紧的。不愿意就算了，长点自律和独立的能耐去成为想成为的人做想做的事情呗，且不论性别。
如果这个月我能跑到100KM我就好好修改这篇并且查好资料，写一篇关于自我跑步的文发在我的微信公众号上，哈哈哈敬请期待。
小安跑步随笔：自律和独立思维不仅对女人重要，对任何人任何事来讲都太重要了。
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