今天在一个群里，看到了一位智慧的奶奶，用她自己的方式，疏导了她小孙子杭杭的情绪，简直可以当做情绪abc理论的范本。
整个过程她是这么描述的：
天气凉快了，家里飞来很多小飞虫，大人都无所谓，杭杭最反感了，每天吃饭，做作业只要看见了，就要去追赶，本来注意力不集中的他，更是雪上加霜……
用了好多语言劝说，还是不行，今天早晨他又被小飞虫气得要爆发了。我灵机一动，编了一个故事，边想边说给他听。在一棵大树上，爸爸妈妈带着一群小飞虫住在上面，它们每天飞来飞去（表演），愉快的玩耍。秋天来了，天气慢慢变凉了。一天，一只小飞虫说，妈妈，我冷，小飞虫都跟着说，好冷，好冷（夸张表演）。爸爸妈妈商量了一下，说，孩子们，我们去找一个温暖的地方，好不好？孩子们异口同声的说，好呀，好呀！它们都在想，到哪来去呢？杭杭说，到山洞去。我说 ，不行，山洞太小，飞不起来。突然，一只小飞虫说，我认识一个叫杭杭的小朋友，我到他们家去过，他们家很温馨，杭杭哥哥也很可爱。小飞虫七嘴八舌的说，那我们去呀，去呀……爸爸妈妈也同意了，带着它们飞到了杭杭的家。小飞虫看到了他们喜爱的杭杭哥哥，都围着他唱歌跳舞（表演）都说，杭杭哥哥，我们喜欢你。杭杭说，我怎么没听见。我说，他们是用肢体语言来表达的……杭杭听了也不生气了。
走到路上，还在继续讲故事。杭杭看见垃圾桶里有小飞虫，问，它们怎么飞到垃圾桶里面? 我说，他们是不讲卫生的小飞虫，我们家的是讲卫生的小飞虫。杭杭说，那我不讨厌我们家的小飞虫了。我说，耶！两人拍手……
情绪的abc理论
因为小飞虫的存在，影响了吃饭和做作业(A)，所以杭杭非常的愤怒(C)，杭杭对这个事情的认知是：讨厌的小飞虫不应该来打扰他(B)。
而奶奶在发现讲道理、好言劝说没有效果的情况下，创作了一个非常好的童话，告诉杭杭说：小飞虫的家里太冷，而杭杭家是温馨的、杭杭小朋友是可爱的，所以小飞虫才来杭杭家陪着他唱歌跳舞的。
奶奶通过童话故事，改变了杭杭对小飞虫的认知，从而使杭杭的情绪得到了改善。
通过这位智慧奶奶的做法，我们可以看到：
事物本来没有什么特定的意义，所有的意义都是人赋予的；
要改变一个人的认知，光凭讲道理是很困难的，必须运用恰当的方法。
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