大家都知道心脏对于我们来说真的特别的重要，它也是人体最重要的器官。所以，心脏的健康也是我们最关注的一个话题。现在社会在进步，很多人在饮食方面不注意再加上长期熬夜，有的人就会出现心供血不足的情况。如果发生这样的情况应该怎么办呢？天草来告诉你方法！
第一点：生活要有规律
在生活当中，要注意生活有规律。尽量避免紧张，情绪波动不宜太大。注意保持大便通畅，睡眠要充足。做轻微的体育活动，如做天草保心操、做瑜伽、散步等。
第二点：限制脂肪
有心血管疾病的人，平时饮食要注意少吃脂肪类的食物，这些食物可能会影响人的血管健康。长期使用会导致动脉硬化。少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。
第三点：注意营养
补充含蛋白质、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B、矿物质钙镁丰富的食物，帮助机体特别是血管抵抗自由基的攻击，增加血管的弹性 。平时还可以喝点天草丹参保心茶来疏通血管、保护心脏。
看完介绍是不是对心供血不足的情况了解更多呢，我们在平时还是要多注意注意身体心脏的健康才可以的。希望给你们一个参考！
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本文标题：遇到心供血不足怎么办，天草告诉你注意事项有三点！
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