心脑供血不足

心脑供血不好，有时会眩晕，有时仿佛能听到脑血管内欠压造成的急促补血的异响，这种现象持续几年了，造成这种症状的原因还是因为颈椎节增生，导致的压迫神经脊髓，没有多少伏案和低头工作，却形成了严重的颈椎病及影响的症状，头晕、心慌、耳鸣、血压不稳定、局部手脚麻、眼赤嘴麻..严重影响了睡眠和健康，这是比较严重的，供血不好，导致心脏负载大，心率快，肥胖是根源，体质决定，追其原因还是运动少锻炼少，有机会进行大量的运动，还是对自己要求太松懈产生。

  体胖的人都会有上面的症状，心脏压力大，产生的血压供血不畅，出现头晕心慌的感觉，目前还是能维持，随着年纪的增长，会出现很多病症，所以眼下要做的，就是增加运动量，少摄入脂肪，将工作中的流动作为常态化，不要仅停留于眼下这点安逸，如果不瘦身，迟早三高会出现在我们的生命中，不难理解了吧，健康教育是很深的问题。运动加多走等于锻炼身体，很多人都不想晨起运动，是很难实现锻炼的目的，没有出现疾病的时候一切都觉得来得及，还有很多机会。多走也是提升体能达到初期锻炼的目的，做任何事有点目标，做起来比较清晰有后力。

  今年的冬天体胖，少运动导致了身体的一些亚症状，有的归结于少锻炼，有的归结于伏案工作，有的归结于忙，实际上还是我们自身不能克服困难的原因，是一切疾病的根源，减肥是必然，增加运动是必然，提升进步也是至关重要的，正确认识才能有实际的行动，找各种理由也都是借口，改变饮食运动习惯，不论环境如何，不能觉得体胖是胖下去的借口，少活动是一种轻视生命，四十几岁已不再年轻，不要觉得还可以有无限的体魄，那是不明智的，很多毛病也是积劳成疾，这个颈椎问题也是导致了如上症状的根本原因，有意识的避免和进行颈椎健康恢复也是坚持的一种，比较现实的一句话，不要觉得自己可以永远扛得住，身体才是一切本钱，要正视并完全做得到。