当我们遭遇负面情绪时，容易进入思维定势，产生消极反应，但是，只要认识到这只是一种思维运行模式，那就可以跳出思维定势，看到积极的一面。
有的时候，当我们遭遇消极的事情时，很容易会沉溺其中，反复思考这件事的前因后果，越思考，越消极，进入恶性循环。我们可以通过运动、听舒缓的音乐，平稳呼吸，和交心的朋友聊天，写作等方法来打破这种恶性循环。
与自己对话，能更了解自己，接纳自己。行动起来吧，不在于写多少字，而在于开始写这个动作，这是个审视真实自我的过程。
有行动才有收获，否则，一切都是空想。不将脑海中的事情记录下来，脑海中的事情就会一直干扰你做其他事情的。
抗压力2
抗压力2
克服障碍，抗住压力，打消自我怀疑。
1.当你觉得自己很重要 2.当你觉得自己很优秀 3.当你觉得自己很幸福 4.当你觉得自己很年轻
1.孩子没有数感，只是靠记忆力去记忆数字。解决办法―重新玩。 2.看家长抗不抗的住周围的压力，幼儿园老师的逼迫，以...
真正的压力并不是生活过不下去了，而是想抗却抗不起的责任…
（一） 如何从源头，延缓衰老，减少患病？ 1- 晒太阳 2- 适当运动 3- 管理压力 4- 停止吸烟 5- 抗氧...
你说压力是自己一个人抗好呢？还是和家人一起抗好呢？我以前认为压力是一个人抗好，因为一个人烦恼总比两个人烦恼要好。可...
1、抗逆力（Resilience）：一种在高危和压力状况下依然有积极产出的能力。 2、面对逆境的四个步骤：拥抱逆境...
1、是压力容器用钢： 能生产的钢厂有舞钢、首钢、武钢、南钢、新钢、湘钢、济钢。 属于中温抗氢钢。 2、牌号介绍： ...
1、是压力容器用钢： 能生产的钢厂有舞钢、首钢、武钢、南钢、新钢、湘钢、济钢。 属于中温抗氢钢。 2、牌号介绍： ...
1.负载均衡2.静态文件支持3.抗并发压力，可以吸收一些瞬时的并发请求4.可以缓存请求和响应，让gunicorn直...
本文标题：抗压力2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fagrcctx.html
网友评论