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今天去体验了一节lucy的团课，有好的地方，也有圈圈点点的地方，好的地方是她上课的气场比较好，可以很好地去hold住客户，以及课堂的氛围还可以，比较像成熟的教练，需要提高的地方就是整个课程的编排比较混乱，很多动作都讲的不清晰，我作为体验的人练习起来比较懵逼，而且这个课程里面夹杂着瑜伽，小白客户如果第一次就上了这样的普拉提课程，那就……总之需要提高的地方真的太多太多了，需要重新开始学起来，好在她形象好，但客户来了可能真的只能出一身汗，不是很能匹配上课程的价格。

后来就和她一边吃东西，一边和她讲课程需要提高的地方，和她讲的过程中，发现可以分享的东西真的太多太多了，单单就是普拉提原则就可以有很多可以讲的，然后课程设计也有很多可以讲的，如果这两个可以很系统地讲出来，我自己其实就可以去开培训了，说不定以后真的有这个可能了，在和她分享的过程中也渐渐调动了我很多情绪，很多我自己知道，但是意识不到的东西，在分享的过程中也被引导了出来，感觉分享这件事情还是感觉非常不错的，自己开心的同时，又觉得很有意思。

然后和她聊天的过程中，发现原来蛮多人都不太敢骑自行车的，电动车和摩托车就更加不要谈了，所以看那么多外卖员开得很溜很溜，但对于很多人来讲，其实并没有想象的那么容易，就她和我讲的，骑自行车的过程中不敢去转弯，因为感觉会失控，然后她就讲自己很讨厌那种失控的感觉，这个就上升到心理学层次了，缺水生活中很多东西都会是自己掌控不了了，但如果只局限于自己能掌控的事情，其实格局就会越来越小了，所以需要一点点尝试和挑战，慢慢地把自己的一些边界给打开，说不定可以有更多有意思的体验，生活的感觉可以更加丰富一些。

今天身体感觉很轻松，感觉是因为情绪轻松，所以身体也很轻松，去到梵音瑜伽练习的时候发现，大馆的优势就是环境比较商务，真的很暖和，暖和的环境身体会比较放松，很容易就打开，所以我在里面练习的时候，虽然老师教得不怎样，但我自己练的蛮舒服的，在那个环境随便动动都挺舒服的，以后扩张了，一定要弄地暖，让屋子暖暖的，开心。