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打卡第3天 - 草稿

打卡第3天 - 草稿

作者: 成长落地之行 | 来源:发表于2019-12-07 08:12 被阅读0次

2.0践行第2天打卡 3/90

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1、愣严咒4会2、英文3页  3、听书:《定位》

本周目标:

1、补听完大宋后两节课,做笔记

2、觉察成长日记

3、整理4个大抽屉

昨天完成

❶ 大宋课1小时

❷ 英语《长腿叔叔》《基督上伯爵》每天25分钟3到4面

❸、抽屉2个

4、听《定位》,《鞋狗》

今日践行

1.早起早睡:10:30-7:00(昨天厦门入冬以来最冷一天,天气冷,被窝真好待)

2.三只青蛙

❶ 大宋课

❷ 英语、楞严咒

❸ 抽屉

3.运动项目:快速走

4.践行高能要事的内容:

90天目标

1、教练父母

2、收纳整理让整个家进入有序状态

3、系统学习(个人成长、亲子成长、声音课程、经济、金融课程等)

一、精力管理基础

1、9:30睡,5:30起 (10:00入睡,6:00起,中午2分钟)

2、每天运动40分钟

3、三餐合理均衡饮食

二、内心对一切充满爱

用喜悦、爱、欣赏的心来看待孩子和老公及身边所有的人、事、物。

孩子自信、爱阅读、自我管理。英语达到读写自由表达。数学

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