儿子现在四周岁,从小我们就养成了一个特别不好的习惯,那就是开灯睡觉,每次都要等到他睡着之后才可以关灯,即使夜里醒了也要开灯。
一周岁之前我们用的小夜灯,小夜灯坏了之后就没在买,所以才有那么个坏习惯。话说回来这个坏习惯我以前也一直有,睡觉之前总不想关灯,上床之前会在心里拧巴好久,关不关灯呢?最好还是没关,夜里起来去卫生间迷迷糊糊的时候才会顺手关灯。
前几天又买了小夜灯,昨天晚上终于派上用场了,和儿子一起听着小爱同学讲故事,竟然奇迹般地两个人都睡着了。
很大原因是幼儿园的午睡习惯养的好,要不然一直和我待在家里是做不到这样的。
这么好的苗头今天晚上也要坚持下去,改掉以前的坏毛病,而且睡觉之前不看手机也蛮不错的,那些低级娱乐虽然能带给我们一时半会的欢乐,但是转念一想,也没有什么好处。
大家可以试试,晚上睡前不要看手机,可以喝杯牛奶,打开收音机或者小音箱,听着听着就睡着了,感觉很好。
网友评论