《职业咨询心理学》读书心得
今天想跟大家聊的话题是：
大学四年，需要做哪些准备？
才能顺利把学位转换成职位？
获取第一份满意的工作？
去年九月份作为深圳23届全国高校生就业双选会导师，在帮助应届生做职业辅导时，发现应届生多数存在职业决策的困难。刚出校门时还自信满满，到找工作时却开始了迷茫，失落或不自信。
究其原因，主要集中在由于准备不充分导致的心理落差等一系列问题，比如，自我认知不足，外部环境了解不足，不知自我的职业方向在哪里，应聘职位要求不清晰，简历书写没法对标招聘要求等。
可是在现场光靠一天的时间，持续那么多人排长龙的状况下，轮到每位学生仅仅20分钟时间，想要一下子满足学生所有的问题，相信每个老师都感觉到了什么叫有心无力了。
巧的是，正在学的《职业咨询心理学》里，有提到卡尔加里大学开发的“将 学位转变成职业”生涯规划模块。刚好借鉴这个框架并提炼丰富后，为大家展示，一个有规划的大学四年该进行哪些职业发展方面的探索和准备。
希望可以帮助在校的大学生，因为生涯的发展是个过程，将贯穿每个人的一生。
强化生涯规划的意识：生涯规划的能力，是生活中必不可少的技能，
知道如何有方向的去探索和实践。
确认和发展自我的特殊技能和个人品质
高效链接潜在的就业机会。
“ 学位转变成职业”模块，是指在大学三个阶段，职业发展重点分为以下五个模块：
1、自我探索
我喜欢做什么？
怎么才知道自己喜欢做什么？把你的兴趣统统列出来：
空闲时我最喜欢做什么？
我最喜欢上什么课？
逛书店时，我会最先拿哪种书或杂志来读？
当我做 什么事情 时，常常会忘了时间，并且不愿意任何人任何事来打扰我？
别人问我对什么感兴趣时，我怎么回答？
答题完毕并整理顺序，我的三大兴趣依次是？
我会做什么？
物品使用的技能？
信息使用的技能？
人际交往的技能？
自己动手，找出你的最佳可转移技能和才干。
我喜欢和谁在一起，什么样的地方？
我最喜欢什么类型的人？
什么样的工作环境最适合我？
2、职业探索及决策
将兴趣和能力结合转化成职业目标
锁定具体的工作
职业访谈
写下最想实现的三个 工作方向
3、将学位转换为专业
参加与职业目标相关的课外活动
兴趣班
社团
公益团体
职业辅导讲座
尝试与职业目标一致的兼职和假期工作，并总结再调试。
感兴趣的行业做志愿者
做业内人士的职业影子
寻找机会在寒暑假去未来工作的目标单位实习，总结并调试
4、求职准备及书写简历
找到与你相匹配的工作需求
根据招聘信息，分析招聘单位的职位需求
用事实去匹配招聘单位的职位需求
简历要进行客户化
5、面试准备/找工作技术
面试前准备
前一周准备
前一天准备
前半小时准备
面试最常见十类问题
开放性问题
如何应对挑刺性问题
面试后....
........
综述以上，希望对大学生有所启发和促进，成为自我发展的积极规划人。
网友评论