我们做人要学会多看别人的优点，少看别人的缺点。有的人不懂得调节自己的心，眼睛总喜欢盯着别人的缺点，长时间盯住别人的缺点，你就会在心里对他人产生偏见，所以要多去看别人身上的优点。
做人要有包容心，你包容他人就是给自己累积更多的善缘。你经常盯住他人的缺点，或者他人曾经对你某个事情上的伤害，实际上这是一种狭隘的心理。“他以前怎么对我的，他以前怎么伤害我的”，那你就记住好了，看看到最后受伤的是他还是你自己。
你一直忘不掉过去的事情，是你没有把心修修好，师父经常说，我们做人要有包容心，你没有包容心，你会活得很累，你心里包容不了他人对你的伤害，你对别人曾经伤害过你的事情念念不忘，你在自己的心里过不去，过不去就一直堵在你的心里，它会像一种心理疾病一样，当你想起他这个人或想起这件事情，你的心里就会涌出不愉快的心情。
师父告诉你们，人的身体疾病80%都是因为心里想不通而产生的，气大伤身，很多病都是气出来的。“我被他气死了”，你们以为这句话是开玩笑的？有很多父母被自己的孩子气得一口气上不来，心脏病发作，最后就永远地离开了，这句话不是开玩笑的，人真的会被气死的。
在医学上，心量小，经常喜欢生气的人寿命短；心量大，不爱生气的人寿命长。不相信你们可以去看看，那些八十多岁、九十多岁的老人，他们的心量都是很大的，他们的心态很随和，他们不喜欢跟别人斤斤计较。
有一首打油诗里面讲：“别人气来我不气，气出病来无人替，我若气死谁如意，况且伤神又费力”，这首诗讲得很好，你气出病来没有人替你，还是你自己活受。
莲花童子师父
2023年10月19日
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