输出是最好的输入
#见：罗杰斯认为，我是一切体验的总和。如果你想了解一个人，就需要进入他的现象场，体验到他的体验。现象场就是一个人的体验和时空等环境因素的综合。每个重大体验就是一个现象，而时空就是现象发生的场，它们结合起来，就是一个人的现象场。进入他人的现象场，就是成为某某，如果你想了解你的母亲，那你就练习“成为你的母亲”。
完整的操作如下:
1.找一个宽敞的地方，站着，闭上眼睛，感受你的身体，如感受你双脚踩在地上的感觉，感受你的双手，感受你的脊柱，感受你自然而然的呼吸，放松；
2.想象母亲出现在你左边一步远的距离。尊重第一时间出现的画面，不要做任何头脑上的努力，比如修改想象。那么，在这个画面中，妈妈具体是什么样子，她的年龄，她的衣着，她的姿势，她的表情……看着妈妈的样子，看得越真切越好；
3.仍然闭着眼睛，左跨一步，进入妈妈的身体，并做出妈妈的姿势，就好像你成为了她。从现在起，你就是她；
4.睁开眼睛，以妈妈走路的姿势走路，以妈妈说话的方式说话；
5.这个时候你可能会自动想起，妈妈留给你的一些关键印象，那么，试着去体验妈妈在这些关键时刻的体验；
6.进行十分钟后，停下来，站好，保持身体的自然直立；
7.右跨一步，离开妈妈的身体，进入你自己的身体，重新成为你自己；
8.闭上眼睛，感受你自己的身体，自然而然的呼吸，大概一两分钟后，睁开眼睛。练习结束。这个体验很神奇。这让我想起了自己过去的一次经历其实就是在进入别人的场。
#感：有一次爸爸不在家，然后我就睡在爸爸的床上，闭上眼睛想爸爸在这个位置的责任。爸爸每晚最后一个睡觉，关灯关门，如果院子里有狗叫，爸爸会起来看一眼。
#思：还有很多别的事情都在那一瞬间想起。最后竟然泪流满面，原来爸爸真不容易，当时和爸爸的关系改善了一点。这个方法就像进入了别人的内心一样，也许会让你有读心术。
#行：如果以后不理解自己的父母，自己的恋人，自己的朋友，自己的孩子，那就试着进入他们的场，成为他们，体会他们的感受。另一种方法是模仿，精准地模仿对方，也可以体会到对方的体验。
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