阳后跑步，前三公里累的不行，但心率没有上来，三公里后心率就上来了，汗也出来了。
身体还是很神奇的，没达到一定的量不会有反馈。仿佛有个自然定的规则，不满足则没有响应，这个是造不了假的。很多人想着节食减肥，吃药减肥，随便动两下就当运动，如此敷衍就是违背规律了。
我始终认为，人为改造太多的东西都失去了自然发展的规律，将导致更大的麻烦。人类总是觉得要战胜一切，这是我们发展的动力，但是失去敬畏就是太不自量力了。
人类文明发展到现在，创造了大量杰出的作品。但，今天来看，向上的空间已经很小了。在我们现在的认知体系下，确实很难突破。有没有可能现有体系阻碍了我们的发展，已有的固化思维和知识遮挡了我们前进的方向？
我想无论是什么样的人生境遇，2017都要尽快给出一份答卷，尽管我知道可能不会十全十美。 几次下雨，一次比一次凉爽，...
今晚下班很早，很有罪恶感的喝了碗粥和吃了半块饼，骑车回到家，想着好久没有跑步了，而天也不是很冷，于是换了双鞋，就去...
有时，跑步中我们遇到的困难并非由于时间路程身体，而来于孤独。面对操场一圈一圈的重复，如若操场上空无一人，单跑可能就...
去年10月开始跑步，从开始的气喘吁吁到现在10公里无知无觉，我真心的感觉身体是多么的诚实，你的坚持和努力它会感觉到...
今晚是属于青大的夜晚。虽不是母校，但只要处在校园，迎面而来的都是青春美好的气息。好奇怪，光是在此走走，就觉得幸福满...
自从决定参加徒步沙漠的活动，在朋友的指导下我开始跑步提升体力。前段时间，我选择一个人的海边跑步，那地方人很少，感觉...
小感悟：最近发现仪式感太重要了。目前我所认为的仪式感：跑步前的准备，看完书后记录，早起后的打卡……这些动作而可能让...
跑步是一种能让你身体健康的运动，跑步是一种能够让你获得满足感的运动，跑步是一种能让你享受速度感的运动，跑步...
上次来这里跑步，是因为我正眼睁睁地看着，一段十年的友情被毁在了那份工作。带着无奈和心痛，以及不被理解的烦躁，出来跑...
今天是在单位跑步的第5天，有了前所未有的新体验和心态。 9月4日开始，调整了每天的跑步计划，地点从家的附近变更为单...
本文标题：跑步小感
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