健康 ▏@你 有一份防花粉过敏清单

阳春二三月，草与水同色

                                  ——乐府古辞

花粉过敏是过敏科的常见病，随着我们对花的热爱程度今年来发病率逐年上升，严重的影响我们的健康。主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其它器官的病变。

花粉过敏以五官过敏症状为主，主要表现为鼻子、眼睛、耳朵、上颚奇痒难忍，患者表现为反复的捏搓鼻子和揉眼睛。

春季常见的致敏花粉树有：早春的榆树、杨树、柳树、法国梧桐等；晚春的柏树、椿树、桑树、胡桃、地肤等。

过敏症状

短短桃花临水岸，轻轻柳絮点人依

                    ——唐 杜甫《十二月一日三首》

一是“花粉过敏性鼻炎”，鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等；

二是“花粉过敏性哮喘”。主要表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样粘液、突发性哮喘发作并且会渐渐加重；

三是“花粉过敏性结膜炎”，主要表现为小孩的眼睛发痒、眼睑肿胀，并且常常伴有水样或脓性粘液分泌物出现；

如何预防

草色青青柳色黄，桃花历乱梨花香

                                  ——贾至《春思》

一、少在室外逗留

白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如中午或晴天时的傍晚。要做户外活动以及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数低的时候，像清晨、深夜、或是下雨过后。

二、记得换装备

首先，眼镜可以减少你的眼镜受到影响的机会，所以喜欢带隐形眼镜的美眉们不妨换上有镜片的眼镜，或是带上太阳镜。

其次，春季出门口罩不能少，口罩能大大的减少你花粉过敏的指数。

再次，出门一定穿长袖，如果是在花粉指数很高的时候出门，回来一定要记得换衣服。

最后，如果你花粉过敏的很严重，还可以裹个头巾，披个披肩，尽可能的减少花粉的接触。

三、勿在室外晾衣服

尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

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四、多补充水分和维生素

多喝水，睡眠足，多吃蔬菜和水果，平时多运动，促进我们的新陈代谢，提高身体的免疫能力、抵抗力。

五、药物预防

如果已经确诊是花粉过敏，可以在花粉季节到来之前使用抗炎药，如局部外用皮质激素艾洛松软膏等，如果特别严重的及时到医院治疗。

春天的花五彩缤纷，不需要任何佐料，就开绚烂得一塌糊涂，收下这份防过敏攻略，减少你的赏花烦恼哟！