第一,2分钟原则,就是几分钟能解决问题话,尽量快速解决。
第二,列清单,就是把今天和明天的事记录下来。清空大脑,不要给大脑太多的负担。明天早上起来,按着清单执行。这样可以增强你对生活的控制感。
——晚安!
第一,2分钟原则,就是几分钟能解决问题话,尽量快速解决。 第二,列清单,就是把今天和明天的事记录下来。清空大脑,不...
很久没有像今天这样坐下来写东西了,也不知道抽的什么风,大上午背着电脑跑到南山图书馆来了,可能是实在想不到大好的周末...
都已到了凌晨 还是没有一点睡意 昏昏沉沉的梦里 好像又出现了你 你都走了 为何还要出现 在我的梦里 该走的还没走 ...
最近总是凌晨一两点才睡觉,好像已经成为了一种习惯,想着一个月前,还信誓旦旦的说,如果检查身体没有太大问题,我一定...
每天都是这个时间,突然想起白天的事没有做,一看第二天的凌晨了,错过了日更,一直到现在偶有疑惑,过了十二点就是另一个...
正式进入夏天后,太阳日渐勤勉起来,每天早起晚归,专心地发光发热。 盆地里的夏天,热气蒸腾,黏黏呼呼地热、一心一意地...
习惯晚睡≠“晚睡强迫症” 为什么我们会习惯晚睡? 5个小技巧,帮你击败晚睡
习惯晚睡的你,是刷着微博,看着小说还是追着番剧。 我又熬夜了,在涛哥的推荐下来了简书,然后发了自己的第一篇文...
最近生活习惯方面有了很多改善,比如饮食和健身,但唯独晚睡这一点还没有改。 晚上临睡前总要上网看看,看关注的几位简书...
我在想工作日不够睡的问题怎么解决,如果下班晚,到家十点多,洗洗弄弄十一点,看下手机十二点,就得睡,那早上六点醒还是...
本文标题:解决晚睡的习惯
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