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解决晚睡的习惯

解决晚睡的习惯

作者: 呆老虎 | 来源:发表于2019-12-30 22:58 被阅读0次

第一,2分钟原则,就是几分钟能解决问题话,尽量快速解决。

第二,列清单,就是把今天和明天的事记录下来。清空大脑,不要给大脑太多的负担。明天早上起来,按着清单执行。这样可以增强你对生活的控制感。

——晚安!

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