三月十日 面对事实，看见真相

三月十日 面对事实，看见真相

我们都经历过巨大的孤独感。当书籍、宗教信仰或其他的事物全都消失时，我们往往会体验到内心的空虚和孤独。大部分的人都无法面对这份空虚和孤独，所以总想逃离它。我们会逃到关系里，因为我们无法忍受独处的痛苦。我们必须不断地谈这个谈那个，讨论艺术和文化，阅读书籍或听广播。但总有一天我们会面临这股巨大的自我孤立感。

我们也许拥有一份稳定的工作，不停地忙碌写书，但心中仍然有一个巨大的洞。我们很想把这个洞填满，而依赖便是其中的一种方式。我们利用关系、娱乐活动、为道场服务、信仰宗教、酗酒、追求异性以及其他的事来掩盖这个洞。但若是能认清补洞是徒劳无益的事——不是头脑上的了解，也不是赞同了这个观点便决定去做一些事，而是彻底认清这件事有多么荒唐——我们就能面对它了。因此重点并不是不依赖，而是看到不依赖只是一种对抗依赖的反应罢了。我们为何不去面对这个事实，看着眼前的真相呢？

现在又产生了一个能观与被观的问题。观者说：“我很空虚，我不喜欢这种感觉。”于是就开始逃避心中的空虚。观者认为：“我跟心中的空虚是不同的两种东西。”然而观者正是那空虚本身，并没有一个观者在那里看着他的空虚，因为观者就是被观的对象。若是能领悟到这一点，你的思想和感觉就会产生巨大的转变。

2023年03月10日，星期五  天气：晴

关键词：知彼解己（好感日）

一、本月核心词回顾：

今天连接了吗？yes

今天喜悦了吗？yes

二、整体模块复盘：

埋珍珠：我们也许拥有一份稳定的工作，不停地忙碌写书，但心中仍然有一个巨大的洞。《生命之书》克里希那穆提

#好事日记：

1、健康：

滇红大金针+红枣

早晚间平甩功 

我真好棒啊！

2、自我实现＆个人成长：

零极限清理

3、职业发展：

信息部面试

4、家庭：

给爱人晾晒衣服

我明天做到哪点会更好呢？

我在任何时候都是有选择权的。

#感恩日记：2023.03.10

❤️感恩我生命中走过的每一时刻，每一个过往都有美好的记忆；感恩我生命中遇到的每一个人，感恩在与我相遇时我们互相传递的感受；感恩生活的所有经历，每件事都有礼物，经由那些成就塑造现在的我，感恩！

❤️感恩闹铃响起在05：30，搂住爱人又睡了一觉，醒来好开心，感恩！

❤️感恩晨起一杯温水冲洗肠道；感恩一顿美美的早餐，感恩婆婆切萝卜姜葱，做炝锅面条，一碗面条，一枚荷包蛋，一片姜片给身体提供热量与能量，为上午提供动力源，感恩！

❤️感恩今日丹丹老师分享：心想事成显化

1.精进程度，持续活着高能喜悦，平和状态，没有冲突，至高无上的整合力。不需要的能量清理。

2.积累福报，德须配位，持续帮助他人。

改命，提升能量，帮助他人。

怎么助人？财布施，法布施，无畏布施。感恩！

❤️感恩幼苗精油学习班老师的点赞；感恩赵红老师详细讲述，更清晰了解“乐活”，“顺畅呼吸”。

1.你闻到了乐活中哪几种熟悉的调料味道？

答：初识“乐活”就感觉名字特别舒适，有自由自在之意。嗅闻后立马觉察到生活的气息，透着日常味道，早间姜片，小院里萌芽的薄荷，炖肉时放置的八角茴香，临近成盘时洒落的芫荽末。全部融合在一起，由一滴精油完美表达。

2.吸闻顺畅呼吸时，你能感觉精油经过身体哪些地方？

答：鼻腔吸入，感觉三通部位迅速的在上下方延伸。途径咽喉，慢慢的顺流，感觉身体的每个细胞，每个器官均被激活，畅快淋漓，轻松愉悦。感恩！

❤️感恩食堂L师傅做营养美味午餐；感恩把餐厅、厨房打扫的窗明几亮；感恩他夸赞我勤力，干净，感恩！

❤️感恩桃子第一时间连接，让我轻松释放；感恩零极限清理，配合铲子；感恩晚上21天组织能力提升开课；感恩菡美老师邀请进入教练内训场；感恩！

❤️感恩我自己，感恩我生命中的所有顺缘；感恩我健康身体；感恩我通透心灵；感恩时时与高我连接；感恩我财富源源而来；感恩我好事绵绵不断；感恩每天都是我最好的一天，感恩！

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

-疗愈·奇迹·利他

❤️今日好事冥想

2022.03.10

❤️今天主动说我回小家，好开心，我主动提出自己要求，满愿自己，我好棒！

❤️今天我主动给我们三组起队名，发口号，我真棒啊！

❤️今天开启赋能模式，口吐莲花，给世界添加美好，我真棒啊！

❤️今天我给亲爱的爸爸、妈妈发能量红包了，我太棒了

❤️今天我日行一善了，光爱同学们开心灿烂的笑容浮现眼帘，爱心流动，我太棒啦！

❤️今天大声喊出了金钱肯定句：我超强，我买得起，我配得上世间所有的美好。我爱金钱，金钱也爱我。摸着脑袋告诉自己：这是有钱人的脑袋。

祈祷所有人的愿望都能成真！

我好棒啊！我是全宇宙最棒的！我爱我自己❤️

我爱你，谢谢你，感恩你，祝福你，温暖你❤️

未来日记

哇塞，太开心了，太兴奋了， 太喜悦了！开心的我要飞了！幸福满满！太幸福了！

太好了，睡到自然醒，甜甜的醒来，我的天呀，我是宇宙的宠儿，我太爱你了亲爱的宇宙，竟然给了我一个巨大的礼物，我要让全世界都感受到我的喜悦与幸福，谢谢你 我爱你[嘴唇]

❤️感恩#臣服实验#Day130 2022.03.10

事件：突然想联系桃子，“亲爱的，抽张卡片吧！12”

感受：当下感觉烦闷，问题“什么都提不起精神来，什么都不想做”

觉察：臣服当下，卡片回应，“先照顾好自己”。我当时崩盘，好想哭对面的桃子痛哭流涕，连接HA呼吸，还呕吐了。我在与她通话后，慢慢平复心情。当下的决定，搬回小家，干自己喜欢的事儿。我爱你，我爱你，我爱你。