泰戈尔在《飞鸟集》里，有一段我很喜欢的话：
纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。
昨天早上练习瑜伽，不小心拉伤了大腿的筋骨，索性是轻伤但是会影响运动，只能暂停休息，对于一个对运动痴迷的人来说还是蛮痛苦的的一件事情，从2018开始坚持运动健身到现在已经2年了，这是第一次受伤，老公说：常在河边走哪有不湿鞋的，你运动几千次总得有受伤的时候，我想倒也是，同时也是提醒我，以后要更加注意，运动的目的是让自己更加健康，很多人因为错误的运动方式导致身体受损而不能继续运动，这是一件非常遗憾的事情。
人安静下来的时候会有更多的让自己思考的时间，这一个星期我把早上的清单重新调整了一下，先练瑜伽再学习，以前都是先学习再运动，通过这一个星期的尝试，我发现先运动再学习的这样的模式效率很低因为当人动起来后就很难静下心来学习，在看手机的过程中很容易就陷入时间的黑洞！
以前的习惯是早起后打开专注森林，然后专注的投入到学习当中，相比之下，这样的方式应该更加合理，早起，学习，运动，然后给自己做精致的早餐，能量满满的开启美好的一天
对一个宝妈来说，利用早起的这段时光来学习提升自己是最好的方式，终身学习，终生成长。
很多人担心自己输在起跑线上，人生其实不是百米冲刺，而是一场马拉松长跑。你需要做的是永远都在跑道上。不断修正自己跑步状态的人，才能成为最后的赢家。
当然，关于晨起后到底是先学习还是运动，因人而异，适合自己的就是最好的。
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END
我是坚持早起556天的30+自律男宝妈陈羽璐，左手带娃，右手文字，用文字记录生活，把生活写成文字，让生活充实而更丰盈。
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