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19每天和自己谈一次恋爱

19每天和自己谈一次恋爱

作者: 凌云小针医 | 来源:发表于2019-08-24 18:38 被阅读0次

关于运动的话题

很多人给自己的借口,不能晨起等等,就是不能运动。

先豁出去,先运动再说。

先从徒步开始,运动到最后有跑马拉松。

挑战一下自己。

一口气能跑多远。最后实现自己运动的可能。

当然要循序渐进。不管时间和装备。

最好是早上起来跑。

无论有什么借口,忘记它,从简单开始。

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