19每天和自己谈一次恋爱

关于运动的话题

很多人给自己的借口，不能晨起等等，就是不能运动。

先豁出去，先运动再说。

先从徒步开始，运动到最后有跑马拉松。

挑战一下自己。

一口气能跑多远。最后实现自己运动的可能。

当然要循序渐进。不管时间和装备。

最好是早上起来跑。

无论有什么借口，忘记它，从简单开始。